Rekordy padli - ale nie vo vytrvalostných disciplínach - tam padali pretekári /nízky parciálny tlak kyslíka vo vzduchu/.


Naposledy upravil ivan dňa 18.03.2018 - 22:45:27, celkovo upravené 1 krát.

18.03.2018 - 22:41:38
00
ivan dnes nam robil sprievodcu panko ktoreho som uz na tomto fore parkrat spominal. dnes som neodolal a okrem toho ze sme chvilu pokecali ako sa mu v auguste pacilo vo svite tak som sa ho pytal aky ma vlastne FTP. pri veku 57 rokov povedal ze aktualne je to slabe ze iba 4,8w/kg. vo forme 5w/kg. garantujem ti ze on tlak vzduchu naozaj neriesi. ked budes mat najblizsie pocit ze si dobry - spomen si na neho ;)

inak dnesne HR rozdelenie na 6+ hodinach, z1 a cast z2 v zjazdoch. takto nejak to bude vyzerat ked na tom bude zalezat...

Prílohy:

Valley_of_Tears.JPG
Valley_of_Tears.JPG 52.02 KiB thumb_up0thumb_down

18.03.2018 - 22:45:07
00
Ďuri. Ale ja nemám pocit, že som dobrý. Ja som dobrý. Patrím medzi najlepších vo svojej kategórii. Ten pán je výborný, ja som dobrý.
18.03.2018 - 23:10:12
00
ivan napísal:
Ďuri. Ale ja nemám pocit, že som dobrý. Ja som dobrý. Patrím medzi najlepších vo svojej kategórii. Ten pán je výborný, ja som dobrý.

a toto je presne ono - v tomto sa sialene mylis. vid prispevok vyssie.
18.03.2018 - 23:14:00
00
Hosť napísal:
ivan dnes nam robil sprievodcu panko ktoreho som uz na tomto fore parkrat spominal. dnes som neodolal a okrem toho ze sme chvilu pokecali ako sa mu v auguste pacilo vo svite tak som sa ho pytal aky ma vlastne FTP. pri veku 57 rokov povedal ze aktualne je to slabe ze iba 4,8w/kg. vo forme 5w/kg. garantujem ti ze on tlak vzduchu naozaj neriesi. ked budes mat najblizsie pocit ze si dobry - spomen si na neho ;)

inak dnesne HR rozdelenie na 6+ hodinach, z1 a cast z2 v zjazdoch. takto nejak to bude vyzerat ked na tom bude zalezat...


Tie hodnoty tepov v jednotlivych zonach je mozne editovat v STRAV-e?
18.03.2018 - 23:27:04
00
Hosť napísal:
a toto je presne ono - v tomto sa sialene mylis. vid prispevok vyssie.


Mám obavy, že v tomto sa sialene nemylism. Ináč by som nevyhrával preteky a nestál na pódiách. A ty na tom svojimi facepalmami, rýpaním zrejme veľa nezmeníš.
18.03.2018 - 23:35:46
00
Ivan velmi "skromne " tvrdenia mas, ze si dobry. Pre teba su dolezite umiestnenia a waty. Ze si skoncil druhy vo VRL bolo len vdaka tomu, ze si odjazdil skoro vsetky preteky a ostatni len zopar. Vyhral si len tie preteky kde konkurencia nebola. Ked tak pozriem tak aj Stopa Demjancik s ktorym obcas pojazdim na trenningu bol okrem jedneho preteku stale pred tebov. A vobec o sebe netvrdi ze je dobry. A kde su dalsi Bondovic, Habera. Len ti jazdia pre radost a vysledky ich nezaujimaju. Jana Haberu poznam osobne dlhe roky ten ma toho odjazdeneho strasne vela a na "trocha" inej urovni ako ty. Troska skromnosti by ti neuskodilo, vek na to uz mas.
19.03.2018 - 07:49:05
018
Hosť napísal:
Tie hodnoty tepov v jednotlivych zonach je mozne editovat v STRAV-e?

strava / settings / my performance / HR zones prepnut na custom
19.03.2018 - 08:56:43
00
Pardon. Zle som sa opytal. Tepy som si nastavil, no vykonove zony sa zrejme nedaju.
19.03.2018 - 09:12:25
00
dajú, zadáš FTP a strava prepočíta, tam tie percentá sú zachované
19.03.2018 - 09:17:16
00
No ale ten ich automaticky prepocet nie je dobry. Chcel by som si tam zadat svoje hodnoty, na zaklade testov. Nie na zaklade nejakeho vseobecneho vypoctu.
19.03.2018 - 09:21:03
00
Ja som to zadal v Garmine a do Stravy sa to zosynchronizovalo
19.03.2018 - 09:37:31
00
Dakujem, skusim to takto
19.03.2018 - 10:05:41
00
Chlapik ma na sweet spote 130 tepy. Je mi zle
https://www.strava.com/activities/1460619025
19.03.2018 - 17:08:32
00
Inak neviete preco ma Strava ako Z1 pri HR ze Endurance? Ved endurance je podla vsetkych inych webov Z2. Z1 je recovery zona.
19.03.2018 - 17:21:57
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up