nie pretoze pozerat sa na to takto je uplna blbost. ak nebudes prispievat blbosti aspon 3 dni tak ti dam za odmenu aj priklad z praxe
No. Ďuri. Vyzerá to tak, že si sa s Kristínou a marošom15 opäť nechal niečim uniesť.
Moja otázka: ,,Nedajú sa niekde pozrieť približné hodnoty VO2max podľa FTP ?,, nemusí byť vôbec blbosť. Kľudne na ňu môže byť odpoveď - a to nasledujúca /s hodnotami ako príklad/:
Ak je FTP najväčší priemerný
výkon po dobu 60 minút vo W/kg potom je možné dosiahnuť ho s nasledovnými hodnotami VO2max v ml/kg.min.
hodnoty FTP do 3 W/kg je možné dosiahnuť s hodnotami VO2max do 45 ml/kg.min.
hodnoty FTP do 4 W/kg je možné dosiahnuť s hodnotami VO2max približne v rozmedzí 40 až 65 ml/kg.min.
FTP do 5 W/kg - 55 až 75 ml/kg.min.
FTP od 5,1 W/kg po najväčšiu nameranú hodnotu FTP - s VO2max. 65 až 97,5 ml/kg.min. /najväčšie namerané VO2max./
Pri množstve meraní FTP a VO2max. je potrebné už len zistiť rozmedzia hodnôt VO2max., ktorými sa jednotlivé wattové výkony dosiahli.