od vianoc mam taky disorder, ze najem sa a aj tak chodim po sufloch a chladnickach, spajzach a snorim jak vlk. honi ma mlsna, ale na nic, co mi pred oci pride, nemam chut, ale citim akutnu potrebu nieco zozrat, len neviem prist na to, ze co. vedel som to riesit proteinovymi tycinkami, ale momentalne nemam. ako sa to da riesit? nepomaha mi na to ani horka cokina. prosim, logicke riesenia typu kup si proteinove tycinky, tie mi nepomozu, na to by som aj sam prisiel. chcem si od nich odvyknut a pouzivat ich len ako nudzovu stravu ked som dlhsie vonku.
... nevymýšľaj a keď máš najväčší abstak zacvič si . Napr ja robím brusaky , ***** si takých 150-200 a je po hlade . Pomáha aj kvalitná kava ... no a ak všetko zlyhá , potom už len kunda
