Ved sa snazi low karb, takze vela vela tukov, aby sa telo naucilo fungovat a spalovat tie, nie sacharidy. A v konecnom dosledku, po dlheeej transformacii, depresii, nervozite a nevladnosti zacne chudnut... 
Cely zivot urcite nie 
Uvidime ako to pojde, ak to budem dobre zvladat tak urcite par mesiacov. Ak nie tak sa vratim a pojdem starou cestou aku som mal v predoslych chudnutiach, zdrave sacharidy a tuky, menej kalorii ale zas nie malo a nizkotucne bielkoviny+ zelenina a hlavne vela pohybu. Zjednodusene ziadne smazene pucoviny, cukrovinky, cipsy po veceroch, vela bajku alebo ineho pohybu, viac mensich porcii a hlavne vela pit.
Mne osobne chybaju sladke jedla, ryza a cestoviny. Ryzovy nakyp bolo jedno z mojich najoblubenejsich jedal, parene buchty, palacinky, lievance atd.
Pecivo ako take mi chyba len preto lebo si nemam na co natret maslo alebo natierku atd ale celkom dobra nahrada je bielkovinovy vecerny chlieb pripadne keto zemle co sme minule piekli.
Uvidime ako to pojde, ak to budem dobre zvladat tak urcite par mesiacov. Ak nie tak sa vratim a pojdem starou cestou aku som mal v predoslych chudnutiach, zdrave sacharidy a tuky, menej kalorii ale zas nie malo a nizkotucne bielkoviny+ zelenina a hlavne vela pohybu. Zjednodusene ziadne smazene pucoviny, cukrovinky, cipsy po veceroch, vela bajku alebo ineho pohybu, viac mensich porcii a hlavne vela pit.
Mne osobne chybaju sladke jedla, ryza a cestoviny. Ryzovy nakyp bolo jedno z mojich najoblubenejsich jedal, parene buchty, palacinky, lievance atd.
Pecivo ako take mi chyba len preto lebo si nemam na co natret maslo alebo natierku atd ale celkom dobra nahrada je bielkovinovy vecerny chlieb pripadne keto zemle co sme minule piekli.
scarinko
Najčastejšie príznaky hypoglykémie:
nepokoj, nervozita, zmätenosť,
zhoršená sústredenosť, únava,
tras,
potenie,
búšenie srdca, zrýchlený pulz,
bolesti hlavy,
zastrené videnie,
nauzea (nevoľnosť, pocit na zvracanie),
úzkosť,
mdloby.
Najčastejšie príznaky hypoglykémie:
nepokoj, nervozita, zmätenosť,
zhoršená sústredenosť, únava,
tras,
potenie,
búšenie srdca, zrýchlený pulz,
bolesti hlavy,
zastrené videnie,
nauzea (nevoľnosť, pocit na zvracanie),
úzkosť,
mdloby.
to mavam po opici
