niekedy vo februari...
niekedy v maji...
ked to tak spatne citam mna to tak bavi mat pravdu najma pri podobnych diskusiach ked niekomu nechyba jesitnost na ukor sebakritiky a triezveho odhadu
(ANP) Ktory mas niekde na urovni 3.5w/kg a to som na teba este dobry.
A keď už sme Ďuri pri výkonnosti podľa tabuliek. V tom jednom júlovom ,,závode,, v Kežmarku - na základe ktorého usudzuješ, že som na tom výkonnostne horšie ako ty.
TSkôr je mylná hypotéza, že na základe jedného preteku je možné hodnotiť výkonnosť. Na objektívne hodnotenie výkonnosti je potrebné porovnať viac výkonov.
niekedy v maji...
Dnes tréning - pretek /52. v tejto sezóne/. 3. kolo Merida Road Cup + VRL
https://www.strava.com/activities/1582215379
3.6w/kg na 24minut (*0.95 +- na FTP)
https://www.strava.com/activities/1582215379
3.6w/kg na 24minut (*0.95 +- na FTP)
ked to tak spatne citam mna to tak bavi mat pravdu najma pri podobnych diskusiach ked niekomu nechyba jesitnost na ukor sebakritiky a triezveho odhadu
Ivan to co tlacis do pedalov neoklames. to co ty popisujes ma vplyv na rychlost nie na vykon. ja jedine co robim je ze porovnavam to cim si sa hrdil ze mas s tym co realne predvadzas. ostatni pretekari su v tejto rovnici uplne irelevantni... mesiace si sa tu ohanal s 3.8w/kg pricom odvtedy ako si zacal jazdit s powermetrom je to co som ti odhadoval teda 3.5w/kg tvoje zjavne udrzatelne maximum. mrzute ze?
mimochodom pozicna jazda v casovke ti teda kruto pomohla - 3.6 na 24min
mimochodom pozicna jazda v casovke ti teda kruto pomohla - 3.6 na 24min
cituj ma kde som v predchadzajucom prispevku napisal nieco o zlepsovani 
mesiace si tliachal blbosti bez akejkolvek reflexie na kohokolvek pokusy naznacit ti ze tliachas blbosti tak si to pekne uzi...
v kazdom pripade si jediny koho poznam co si na strave pri kazdom vyjazde pise w/kg - mam take tusenie ze su pre teba dolezitejsie ako sa pri poslednych 2 prispevkoch snazis prezentovat.
a mas pravdu - ty sa nepotrebujes zlepsovat lebo zijes v krasnej bubline chabej konkurencie. niekedy sa pozri aj mimo vrl - napriklad na leithe by si bol teda hodne smutny. zhruba na 5tom kilometri z 80tich by ti miestni pankovia v tvojich rokoch tu tvoju bublinu brutalne praskli - vo vysledkovej listine hobby preteku... a dokonca ani nie preteku. iba na cykloturistickej akcii co leitha oficialne je
mesiace si tliachal blbosti bez akejkolvek reflexie na kohokolvek pokusy naznacit ti ze tliachas blbosti tak si to pekne uzi... v kazdom pripade si jediny koho poznam co si na strave pri kazdom vyjazde pise w/kg - mam take tusenie ze su pre teba dolezitejsie ako sa pri poslednych 2 prispevkoch snazis prezentovat.
a mas pravdu - ty sa nepotrebujes zlepsovat lebo zijes v krasnej bubline chabej konkurencie. niekedy sa pozri aj mimo vrl - napriklad na leithe by si bol teda hodne smutny. zhruba na 5tom kilometri z 80tich by ti miestni pankovia v tvojich rokoch tu tvoju bublinu brutalne praskli - vo vysledkovej listine hobby preteku... a dokonca ani nie preteku. iba na cykloturistickej akcii co leitha oficialne je
2 týždne po operácií appendixu sa mi podarilo dať svoje špurtérske max kedže som menil reťaz bolo mi lúto ju posledný krát nepotrápiť
15s - 1200w
1s peak - 1450w
BW- 76kg
kedže som menil reťaz bolo mi lúto ju posledný krát nepotrápiť15s - 1200w
1s peak - 1450w
BW- 76kg
