Dopočula som sa, že v centre Prahy raz za rok otvárajú jeden vyhlásený trail aj pre verejnosť. Bola som teda včera vyskúšať. Musím povedať, že "cyklostezky" sú to dosť náročné 
https://www.strava.com/activities/1606286539/
https://www.strava.com/activities/1606286539/
Prílohy:
Mám dojem ze revitom to nedávno jazdil. Kristína pls nevieš náhodou prečo mal stratu ? Inak gratulace
Kto prečo mal stratu? Neviem kto je "revitom".
Ak myslíš Nina tak jeho účasť bola IMHO hlavne pre divákov. Po sveťáku jednoducho nechcel ísť hranu a vzal to ako exhibíciu. Niekoľko krát zastavil a ako keby niečo kontroloval na prevodoch a potom zase nasadol a jazdil v pohodovom tempe. Ale v skutočnosti som nevidela, že by niečo naprával alebo nahadzoval reťaz. To isté aj JK. Odštartoval iba aby odštartoval a po prvom kole si vystúpil a skončil.
Ale bolo tam veľa ´dalších skvelých pretekárov, ktorý to vzali vážne a tak sa bolo načo pozerať. Inak niektoré baby jazdili tie schody rýchlejšie a technicky elegantnejšie ako niektorí eliťáci.
Čo ma prekvapilo bola skutočnosť, že na schodoch pri každom prejazde išiel minimálne každý tretí pretekár po dopadoch na plochu medzi jednotlivými schodami až na ráfik. Tie nárazy boli veľmi hlasné. Pripadalo mi to, že mnohí si neprifúkli pneu a jazdili tlaky ako na XCO. Nikto však ráf nerozbil. Na prázdnych kolesách som videla iba týpkov z open preteku, ktorí jazdili štandardné duše. Galusky ani bezdušáky nikto nesekol.
Inak ďakujem. Bolo to oveľa ťažšie ako to vypadá v telke a ako som si dovtedy myslela
Neviem si predstaviť, že by som to mala jazdiť viac ako pol hodinu v pretekárskom tempe. Priemerné tepy som po celý pretek mala v anaeróbnej zóne a taký max tep som tento rok na pretekoch ešte nedala 
Kristina: inak klobuk dolu za odvahu sa pustit na ten okruh ja som sa z prace uvolnil nanestastie az na muzov, ale ten okruh fakt nie je pre amaterov:)
ja som sa z prace uvolnil nanestastie az na muzov, ale ten okruh fakt nie je pre amaterov:)
Hovno sa tomu este rozumiem 
ale zaujmave cisla:
Amatérská analýza výkonu Kristiána Hynka během mistrovského závodu v maratonu horských kol. Král Šumavy 2018 a současně mistr České republiky v maratonu na svém kole vozí wattmetr a tak si lze udělat představu o jeho výkonu během závodu. Nejdříve několik základních dat. Celkový čas absolvování trati 4:18:53 znamená průměrnou rychlost 24,9 km/hod. Celkové převýšení dle záznamu činí 2 777m a normalizovaný průměrný výkon 347 wattů. Z výkonové křivky lze vyčíst, že 1 minutové maximum zajela špička závodu v prvním stoupání u Kosmáčova. Dvanáctiminutové maximum pak Kristián dosáhl v následném stoupá pod vysílač Barák. V těchto místech došlo k prvnímu dělení na čele závodu a pro udržení se na špici tak bylo nutné podávat po dobu 13:40 výkon nad hranicí 400W. V přepočtu na kilogram to konrétně u Kristiána Hynka dělá 5,45 W/kg. Následných 40 km trati postupně selektovala vedoucí skupina, až společně zůstali právě Kristián Hynek a loňský Král Šumavy a nakonec stříbrný medailista z mistrovství ČR Filip Adel. Rozhodující nástup si vítěz schoval na 65 km (což potvrdil i v cíli při rozhovorech). Stoupání na Rovinu kolem zámečku Karlov je jedno z nejtěžších a nejdelších souvislých stoupání na trati Krále Šumavy. Vítěz zde po dobu 17:30 jel průměrným výkonem 391W (5,28W/kg). Tomuto výkonu již Filip Adel nedokázal čelit a vedoucí dvojice se tak rozdělila a oba do cíle dojeli sólově. Další zajímavá čísla ukazují, že maximální hodinový výkon podával Kristián Hynek ihned po startu. Naopak dvouhodinové maximum (přesně 2:08) dosáhl mezi 25 a 75 kilometrem. Při pohledu na tepovou křivku je zajímavé, že po dobu celého závodu se Kristián Hynek ani sekundu nepohyboval v anaerobním pásmu. Ze 70 % se srdeční tep držel v zóně Tempo, což u Kristiána činí 145 až 163 tepů. Celkově pouze něco málo přes 26 minut byl nucen pracovat v zóně kritického výkonu (treshold) (163 - 181 tepů). Ukazuje to na skvělé vytrvalostní předpoklady krále Šumavy. O přístupu k tréninku a dalšímu průběhu sezóny našeho špičkového maratonce svědčí i to, že druhý den po získání mistrovského titulu měřil jeho trénink 106 km a normalizovaný průměrný výkon činil 229W. Absolvoval jej na pomezí kompenzační a vytrvalostní zóny. Výše popsané údaje ukazují, že 25. ročník AUTHOR Král Šumavy MTB měl vysokou sportovní úroveň a špička závodu podávala vrcholné maratónské výkony. Za pořadatele si dovolil tuto amatérskou analýzu spáchat Víťa Šklebený PS: k analýze byla použita veřejně dostupná data systému STRAVA.
ale zaujmave cisla:Amatérská analýza výkonu Kristiána Hynka během mistrovského závodu v maratonu horských kol. Král Šumavy 2018 a současně mistr České republiky v maratonu na svém kole vozí wattmetr a tak si lze udělat představu o jeho výkonu během závodu. Nejdříve několik základních dat. Celkový čas absolvování trati 4:18:53 znamená průměrnou rychlost 24,9 km/hod. Celkové převýšení dle záznamu činí 2 777m a normalizovaný průměrný výkon 347 wattů. Z výkonové křivky lze vyčíst, že 1 minutové maximum zajela špička závodu v prvním stoupání u Kosmáčova. Dvanáctiminutové maximum pak Kristián dosáhl v následném stoupá pod vysílač Barák. V těchto místech došlo k prvnímu dělení na čele závodu a pro udržení se na špici tak bylo nutné podávat po dobu 13:40 výkon nad hranicí 400W. V přepočtu na kilogram to konrétně u Kristiána Hynka dělá 5,45 W/kg. Následných 40 km trati postupně selektovala vedoucí skupina, až společně zůstali právě Kristián Hynek a loňský Král Šumavy a nakonec stříbrný medailista z mistrovství ČR Filip Adel. Rozhodující nástup si vítěz schoval na 65 km (což potvrdil i v cíli při rozhovorech). Stoupání na Rovinu kolem zámečku Karlov je jedno z nejtěžších a nejdelších souvislých stoupání na trati Krále Šumavy. Vítěz zde po dobu 17:30 jel průměrným výkonem 391W (5,28W/kg). Tomuto výkonu již Filip Adel nedokázal čelit a vedoucí dvojice se tak rozdělila a oba do cíle dojeli sólově. Další zajímavá čísla ukazují, že maximální hodinový výkon podával Kristián Hynek ihned po startu. Naopak dvouhodinové maximum (přesně 2:08) dosáhl mezi 25 a 75 kilometrem. Při pohledu na tepovou křivku je zajímavé, že po dobu celého závodu se Kristián Hynek ani sekundu nepohyboval v anaerobním pásmu. Ze 70 % se srdeční tep držel v zóně Tempo, což u Kristiána činí 145 až 163 tepů. Celkově pouze něco málo přes 26 minut byl nucen pracovat v zóně kritického výkonu (treshold) (163 - 181 tepů). Ukazuje to na skvělé vytrvalostní předpoklady krále Šumavy. O přístupu k tréninku a dalšímu průběhu sezóny našeho špičkového maratonce svědčí i to, že druhý den po získání mistrovského titulu měřil jeho trénink 106 km a normalizovaný průměrný výkon činil 229W. Absolvoval jej na pomezí kompenzační a vytrvalostní zóny. Výše popsané údaje ukazují, že 25. ročník AUTHOR Král Šumavy MTB měl vysokou sportovní úroveň a špička závodu podávala vrcholné maratónské výkony. Za pořadatele si dovolil tuto amatérskou analýzu spáchat Víťa Šklebený PS: k analýze byla použita veřejně dostupná data systému STRAVA.
majstrom Francúzska v e-bajkoch sa stáva...Julien Absalon 
https://www.solobike.it/absalon-torna-alla-vittoria-e-campione-di-francia-di-e-bikes/
https://www.solobike.it/absalon-torna-alla-vittoria-e-campione-di-francia-di-e-bikes/
