boha, ja priberam, neviem co to. vlastne mam tusenie, kde je problem, zvykol som si pojedat proteinove tycinky tekmar bez toho, aby som sa predtym, alebo hned potom hybal. mam daky eating disorder teraz, musim s tym razne zabojovat. aj kubansky rum som dostal, tak si raz za tyzden vecer 0,04 ulejem, asi budem muset prestat a vsetko toto len za odmenu. idem do tatroch, hadam tam nieco vypotim. drzim palce vsetkym, ktori maju fazy, ze ukrutne trpia, teraz vedia, ze niesu sami.
27.04.2018 - 19:24:02
00
syndróm Zhŕňajovej nevesty :D
27.04.2018 - 23:42:13
00
našiel som doma bcaa s dátumom spotreby 12/2017 môžem to ešte dobrať ? nesmrdí ani nič :D
01.05.2018 - 23:35:57
00
v pohode, ja syntetizujem z 30ročných aminokyselín nové cytostatiká :D len lyzín, metionín, cysteín a selenocysteín neprežili :D
02.05.2018 - 00:35:07
00
fixska tie tvoje tvarohove gulky :y: :muscle: Raz sme ich spravili ako prilohu k perkeltu, vcera bryndzove halusky s tempehom a fantazia :mm: esteze ostalo aj na dnes :mm: Diki za recept :handshake:
17.05.2018 - 10:12:56
00
Ešteže tu nedal ramon recept na jeho tvarohové guľky, to by ináč vyznelo :)
17.05.2018 - 10:16:56
00
Jaiub napísal:
fixska tie tvoje tvarohove gulky :y: :muscle:


Som rada, že chutí, teraz mám také náročné obdobie a neni čas ale opäť sa chystám experimentovať s "prílohami" resp. s niečím na oživenie jedla "so sebou" na výlet - muffiny, placky, ... tak ak sa zase niečo podarí, dám vedieť.
18.05.2018 - 12:58:42
01
Nebolo to zle :) len bobule k tomu dost vyrazne pomohli

Prílohy:

IMG_20180518_181951.jpg
IMG_20180518_181951.jpg 860.26 KiB thumb_up1thumb_down

18.05.2018 - 23:54:04
02
http://www.zdravebezprekazek.cz/vyziva-ve-sportu/proc-byste-nemeli-drzet-nizkosacharidovou-dietu
http://www.zdravebezprekazek.cz/vyziva-ve-sportu/sacharidy-k-veceri-proc-ne-poradime-vam-jak-na-to
10.06.2018 - 18:54:40
02
Fčuľ hovoril M. Tóth v športových správach, že "všetky medaile vyhral vďaka nízkosacharidovej strave", vraj v tejto fáze prípravy prechádza na tukový metabolizmus, čo dosahuje privykaním organizmu na nedostatok sacharidov.
10.06.2018 - 20:16:22
00
Stačilo by keby zverejnil týždenný jedálniček a hneď by bolo všetko jasné.
10.06.2018 - 20:37:11
01
Tóth si podle všeho len myslí, že je nízkosachariďák, not talking about keby nežral šarlošovi Zlatošovi jeho bullshit, nemusel mať ten problém s biol. pasom, čo mal.
https://www.facebook.com/MichalPijakMDPersonalizedPaleoNutrition/posts/1170334343050087:0
10.06.2018 - 20:39:48
05
Kristina napísal:

Pekny bullshit....typicky povrchne spracovana problematika kde sa povie A a potom uz nic....ano, ked sa minie glykogen, zacne telo vytvarat ketolatky....a vytvara ich z tukov, cize metabolizmus sa prepne na tukovy....to nie je pre cloveka ziaden neprirodzeny ani nebezpecny stav....tento stav sa evolucne vyvinul pocas ( tresnem ) 2 mil rokov, aby clovek pokial zas nieco neulovi, nezemrel od hladu ale krmil sa vlastnym tukom....ked ide clovek na bike nalacno a spotrebuje za chvilu vsetok glykogen, tak zacne ist uplne preirodzene na tuk....ziadna veda, takto funguje prirodzene telo, a ked doda cukry, zas zacne primarne palit cukty....vhodne zaradene a doplnane sacharidy su mocna zbran pri sportovom vykone, ale ketozy alebo nebodaj hladovania sa rozhodne netreba bat
10.06.2018 - 21:02:14
01
Hladovania a ani ísť na výjazd nalačno sa naozaj netreba báť. Sám to tak robím a tie časy sú naozaj dobré. Ale sú to výjazdy okolo hodiny slušným tempom. Dlhšie výjazdy v dobrom tempe na nizkosacharidovej strave nedáš a už vôbec neprepnes do tukového metabolizmu. Proste skončíš a doslapes si to domov úplne vypnutý. To je moja skúsenosť.
10.06.2018 - 21:20:36
01
Moja skusenost je ze dam pokojne 4-5 hodinovy vyjazd nalacno...ale...mam z coho palit, tukove zasoby su dostatocne, a za druhe som hobbik nepretekam, neriesim vykon....jasne ze na sportovy vykon treba velmi kvalifikovane naplanovat stravu a aj sacharidy
10.06.2018 - 22:09:50
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika / Energia)
keyboard_arrow_up