...chel by som Vas upozornit na paradny vyzivovy dolnok pouzivany aj vo vrcholej profi cyklistike.
...kedze UCI a aj WADA sa zhodli, ze Froome je v pohode, odporucam mladym cycklistom a aj amaterom vyskusat tento preparat, neni problem ho dostat v lekarni, ale dokonca Vam ho preplati aj poistovna ak u obvodneho lekara bude uspesne predstierat astmu, co teda neni ziaden problem,
ZDAR CYKLISTIKE
Salbutamol
Používa sa na liečbu ľudí, ktorí trpia poruchami dýchania, na liečbu astmy.
Vlastnosti + vedľajšie účinky:
Má podobné účinky clenbuterolu, s tým rozdielom, že má oproti clenbuterolu omnoho kratší half-life (1,5 – 4 hod), preto je ho nutné dávkovať častejšie a tiež má antikatabolické účinky. V kulturistike sa používa pre jeho schopnosť „páliť“ tuky a celkom priaznivo ovplyvňuje intenzitu tréningu. Spomínajú sa aj mierne svalové a silové prírastky počas doby užívania salbutamolu, teda má narozdie od clenbuterolu anabolický efekt. Dalšou jeho skvelou vlastnosťou je, že ak sa použije počas kúry, dokáže priaznivo udržiavať hladinu cholesterolu, v PCT zase pomáha dostať hladinu cholesterolu k normálu. Teda salbutamol dokáže znížiť hladinu zlého a zvýšiť hladinu dobrého cholesterolu. Najčastejšie nežiaduce účinky sú jemné chvenie , nervozita , bolesť hlavy , svalové kŕče , sucho v ústach, búšenie srdca, zrýchlený tep, arytmia, návaly horúčavy, poruchy spánku. Je mierne hepatoxický.
Tento liek bol objavený v roku 1968 a bol predávaný pod obchodným názvom Ventoline. Jeho ďalšie obchodné názvy sú Airomir , Asthalin , Asmol , Buventol , Proventil , Salamol , Sultanol a Volmax. Maximálny účinok salbutamolu sa prejaví v najlbižších 5 až 20 minútach po podaní, napriek tomu sa salbutamol odporúča prijať cca 60 min pred tréningom. Salbutamol pôsobí na vylučovanie cAMP, tento hormón ďalšími chemickými procesmi dokáže istým spôsobom zvýšiť rýchlosť protosyntézy a tým sa vlastne aj vysvetľuje anabolický efekt Salbutamolu. (napr. u potkanov v priebehu 3 týždňoch sa zistilo zvýšenie protosyntézy o 20%)
Ľudské štúdie na zdravých ľuďoch v podstate preukázali nárast svalovej sily pri užívaní salbutamolu po dobu 14 dní v dávke 16mg denne. Sledovaná sila sa zvýšila o 12%, tieto dosiahnuté vysledky sa do 7 dní vytratili. Ďalšia štúdia po 21 dňoch užívania salbutamolu 16mg denne poukázala na 22% zvýšenie sily. Po týždni užívania salbutamolu v dávke 16mg môžeme sledovať zvýšenie hladiny dobrého cholesterolu (HDL) o 10,5% a zníženie hladiny zlého cholesterolu (LDL) o 15%.Najnovšie štúdie poukazujú aj na to, že užívanie salbutamolu dokáže zvýšiť aj hladinu T3, teda hormón štítnej žľazy. V podstate salbutamol je tak účinný ako aj clenbuterol z hľadiska zvýšenia anabolizmu, bohužiaľ ale s jednou podstatnou výnimkou salbutamol je účinný pri terapeutických dávkach, kdež to anabolický efekt clenbuterolu sa prejaví až po dávkach, ktoré by mohli znamenať smrť. A to všetko vďaka kratšiehu half-life salbutamolu. Užívanie salbutamolu tiež spôsobuje zniženie taurinu, čo pravdepodobne spôsobuje často spomínané svalové krče. Teda užívanie taurínu spolu so salbutamolom by nebolo na škodu. V štúdiach na zvieratach, ktoré majú 2 násobný počet beta 2 receptorov, pri užívaní clenbuterolu bola zaznamenaná takmer vo všetkých prípadoch hypertrofia srdca, kdež to ale pri salbutamole doposial ani jedna štúdia nenasvedčuje vzniku tohto efektu.
Ako najbezpečnejšia denná dávka sa javí 16 mg, ak berieme do úvahy pomer anabolický efekt a vedľajšie účinky. Ďalšou zaujímavosťou je, že účinok salbutamolu sa nestraca tak rýchlo ako účinok clenbuterolu. Štúdie preukazujú, že účinky salbutamolu začínajú klesať (samozrejme záleží od človeka) približne v 6-10 týždni.Účinok spaľovania tuku pri salbutamole je identickký s účinok clenbuterolu.
Dávkovanie:
Je k dostaniu v 2mg a 4mg tabletách. Využíva sa v PCT na predĺženie anabolického efektu spolu s jeho skvelou vlastnosťou páliť tuk. V dnešnej dobe sa v podstate uprednostňuje pred clenbuterolom. Užíva sa 8 – 24mg denne, pričom je dávka rozdelená na 3-4 krát denne po dobu 3-4 týždne. Často krát sa užíva len chvíľku pred tréningom na zlepšenie jeho intenzity.
...kedze UCI a aj WADA sa zhodli, ze Froome je v pohode, odporucam mladym cycklistom a aj amaterom vyskusat tento preparat, neni problem ho dostat v lekarni, ale dokonca Vam ho preplati aj poistovna ak u obvodneho lekara bude uspesne predstierat astmu, co teda neni ziaden problem,
ZDAR CYKLISTIKE
Salbutamol
Používa sa na liečbu ľudí, ktorí trpia poruchami dýchania, na liečbu astmy.
Vlastnosti + vedľajšie účinky:
Má podobné účinky clenbuterolu, s tým rozdielom, že má oproti clenbuterolu omnoho kratší half-life (1,5 – 4 hod), preto je ho nutné dávkovať častejšie a tiež má antikatabolické účinky. V kulturistike sa používa pre jeho schopnosť „páliť“ tuky a celkom priaznivo ovplyvňuje intenzitu tréningu. Spomínajú sa aj mierne svalové a silové prírastky počas doby užívania salbutamolu, teda má narozdie od clenbuterolu anabolický efekt. Dalšou jeho skvelou vlastnosťou je, že ak sa použije počas kúry, dokáže priaznivo udržiavať hladinu cholesterolu, v PCT zase pomáha dostať hladinu cholesterolu k normálu. Teda salbutamol dokáže znížiť hladinu zlého a zvýšiť hladinu dobrého cholesterolu. Najčastejšie nežiaduce účinky sú jemné chvenie , nervozita , bolesť hlavy , svalové kŕče , sucho v ústach, búšenie srdca, zrýchlený tep, arytmia, návaly horúčavy, poruchy spánku. Je mierne hepatoxický.
Tento liek bol objavený v roku 1968 a bol predávaný pod obchodným názvom Ventoline. Jeho ďalšie obchodné názvy sú Airomir , Asthalin , Asmol , Buventol , Proventil , Salamol , Sultanol a Volmax. Maximálny účinok salbutamolu sa prejaví v najlbižších 5 až 20 minútach po podaní, napriek tomu sa salbutamol odporúča prijať cca 60 min pred tréningom. Salbutamol pôsobí na vylučovanie cAMP, tento hormón ďalšími chemickými procesmi dokáže istým spôsobom zvýšiť rýchlosť protosyntézy a tým sa vlastne aj vysvetľuje anabolický efekt Salbutamolu. (napr. u potkanov v priebehu 3 týždňoch sa zistilo zvýšenie protosyntézy o 20%)
Ľudské štúdie na zdravých ľuďoch v podstate preukázali nárast svalovej sily pri užívaní salbutamolu po dobu 14 dní v dávke 16mg denne. Sledovaná sila sa zvýšila o 12%, tieto dosiahnuté vysledky sa do 7 dní vytratili. Ďalšia štúdia po 21 dňoch užívania salbutamolu 16mg denne poukázala na 22% zvýšenie sily. Po týždni užívania salbutamolu v dávke 16mg môžeme sledovať zvýšenie hladiny dobrého cholesterolu (HDL) o 10,5% a zníženie hladiny zlého cholesterolu (LDL) o 15%.Najnovšie štúdie poukazujú aj na to, že užívanie salbutamolu dokáže zvýšiť aj hladinu T3, teda hormón štítnej žľazy. V podstate salbutamol je tak účinný ako aj clenbuterol z hľadiska zvýšenia anabolizmu, bohužiaľ ale s jednou podstatnou výnimkou salbutamol je účinný pri terapeutických dávkach, kdež to anabolický efekt clenbuterolu sa prejaví až po dávkach, ktoré by mohli znamenať smrť. A to všetko vďaka kratšiehu half-life salbutamolu. Užívanie salbutamolu tiež spôsobuje zniženie taurinu, čo pravdepodobne spôsobuje často spomínané svalové krče. Teda užívanie taurínu spolu so salbutamolom by nebolo na škodu. V štúdiach na zvieratach, ktoré majú 2 násobný počet beta 2 receptorov, pri užívaní clenbuterolu bola zaznamenaná takmer vo všetkých prípadoch hypertrofia srdca, kdež to ale pri salbutamole doposial ani jedna štúdia nenasvedčuje vzniku tohto efektu.
Ako najbezpečnejšia denná dávka sa javí 16 mg, ak berieme do úvahy pomer anabolický efekt a vedľajšie účinky. Ďalšou zaujímavosťou je, že účinok salbutamolu sa nestraca tak rýchlo ako účinok clenbuterolu. Štúdie preukazujú, že účinky salbutamolu začínajú klesať (samozrejme záleží od človeka) približne v 6-10 týždni.Účinok spaľovania tuku pri salbutamole je identickký s účinok clenbuterolu.
Dávkovanie:
Je k dostaniu v 2mg a 4mg tabletách. Využíva sa v PCT na predĺženie anabolického efektu spolu s jeho skvelou vlastnosťou páliť tuk. V dnešnej dobe sa v podstate uprednostňuje pred clenbuterolom. Užíva sa 8 – 24mg denne, pričom je dávka rozdelená na 3-4 krát denne po dobu 3-4 týždne. Často krát sa užíva len chvíľku pred tréningom na zlepšenie jeho intenzity.
Cuketový nákyp s cícerom
Náš včerajší obed.
550g cuketa, 180g múka (pšeničná/hocijaká podľa chuti), 80g pohánkové vločky, 3 vajcia, 4PL repkový olej, predvarený cícer, cesnak, korenie, soľ, tymian, petrž. vňať, rasca
Pečenie 200°C 20 + 175°C 40min.
Cuketu nastrúhame a osolíme. Potom primiešame vajcia, olej, koreniny, cícer a nakoniec múku s vločkami.
Dáme piecť do hlbokého pekáča na papieri.
Na vrch môžem dať kolieska paradajok, ľanové semiačka.
Náš včerajší obed.
Príloha:
550g cuketa, 180g múka (pšeničná/hocijaká podľa chuti), 80g pohánkové vločky, 3 vajcia, 4PL repkový olej, predvarený cícer, cesnak, korenie, soľ, tymian, petrž. vňať, rasca
Pečenie 200°C 20 + 175°C 40min.
Cuketu nastrúhame a osolíme. Potom primiešame vajcia, olej, koreniny, cícer a nakoniec múku s vločkami.
Dáme piecť do hlbokého pekáča na papieri.
Na vrch môžem dať kolieska paradajok, ľanové semiačka.
