Kliknutím prejdeš na
www.welovecycling.com
Reklama
ved pisem ze 160 tepov je cca 90% mojho maxima
14.08.2018 - 19:38:24
Takže maximálku na bicykli máš 178. Pred polrokom si písal že už nedáš ani 170.
14.08.2018 - 19:54:45
ivan napísal:
A nepoškodí sa tým otočením baterky wattmeter ?

Ak mas obavy o poskodenie, tak s niecim kovovym vyskratuj kontakty. Vacsinou uz vymleta baterka aj ked ju prepolujes byva neskodna... ide o to, ze tym skratom vybijes kondenzator, ktory tam drzi zvysok napatia, pomocou ktoreho si senzor pamata nejake nastavenia, ale moze si zapamatat aj stav ked to prestalo merat. Ako pisem, nielen u Garmin prislusenstva mi toto pomohlo, ked to nechcelo fachcit pri novej baterke.

____
www.sportreport.sk
____

14.08.2018 - 20:42:30
Preto ma Garmin pri videu o vymene baterky v hrudnom pase, ze treba pockat cca. 10minut a potom vlozit novu.

Minule som si myslel, ze pas uz to ma za sebou, ale to vyskratovanie pomohlo.

Obycajny clovek vie co sa oplati, vzneseny vie, co je dobre (Konfucius)

14.08.2018 - 21:09:57
lakko napísal:
Dnes som si dal podobny trenning. Tak len pre porovnanie, moja vyssia vaha cca 80 kg, priemerny tep 141, maximum 160 tepov, co je cca 90% maxima. Rano smerom do roboty som odjazdil 40 km intervalov.


Tak. Šiel si takmer rovnaký výkon - 33 minút - 3 W/kg. Pretekový výkon. Len ja som to nešiel včera ale predvčerom a 2 hodiny - celý ,,pretek,,. Včera som bol 34 minút ešte trocha intenzívnejšie - 3,4 W/kg.
Keď je wattmeter v poriadku namerá pri bpm 167 počas dvoch hodín asi toto

Príloha:
nedeľa.png
nedeľa.png 527.87 KiB 894

14.08.2018 - 21:10:17
ivan Vykony podavas pekne ;) Skus este vytunit svoje screenshoty, lebo mimo info, ktore chces s nami zdielat, je na nich kopa jalovej plochy.
Postup:
https://support.microsoft.com/sk-sk/help/13776/windows-use-snipping-tool-to-capture-screenshots (navod je v slovencine)

2017: 4803km
2018: 8913,7km
2019: Zatial 3258km

15.08.2018 - 12:13:26
ked pekne je relativne...

It never gets easier, you just go faster.
W.E.A.K.
http://www.facebook.com/ExpendablesCT

15.08.2018 - 13:59:44
init napísal:
ivan Vykony podavas pekne ;) Skus este vytunit svoje screenshoty, lebo mimo info, ktore chces s nami zdielat, je na nich kopa jalovej plochy.
Postup:
https://support.microsoft.com/sk-sk/help/13776/windows-use-snipping-tool-to-capture-screenshots (navod je v slovencine)


Dík. Dobrá vec. Na skúšku som vystrihol ďuriho plochu

Prílohy:

minikurz windows.PNG
minikurz windows.PNG 258.49 KiB 757

15.08.2018 - 16:32:39
dnesne tempo

Prílohy:

tempomat.jpg
tempomat.jpg 19.21 KiB 622

15.08.2018 - 22:12:50
rasto_t napísal:
Ak mas obavy o poskodenie, tak s niecim kovovym vyskratuj kontakty. Vacsinou uz vymleta baterka aj ked ju prepolujes byva neskodna... ide o to, ze tym skratom vybijes kondenzator, ktory tam drzi zvysok napatia, pomocou ktoreho si senzor pamata nejake nastavenia, ale moze si zapamatat aj stav ked to prestalo merat. Ako pisem, nielen u Garmin prislusenstva mi toto pomohlo, ked to nechcelo fachcit pri novej baterke.

zda sa ze u stages toto pri mojom setupe nepomaha... ale vyskusal som :)

It never gets easier, you just go faster.
W.E.A.K.
http://www.facebook.com/ExpendablesCT

15.08.2018 - 22:16:00
rasto_t napísal:
Ak mas obavy o poskodenie, tak s niecim kovovym vyskratuj kontakty. Vacsinou uz vymleta baterka aj ked ju prepolujes byva neskodna... ide o to, ze tym skratom vybijes kondenzator, ktory tam drzi zvysok napatia, pomocou ktoreho si senzor pamata nejake nastavenia, ale moze si zapamatat aj stav ked to prestalo merat. Ako pisem, nielen u Garmin prislusenstva mi toto pomohlo, ked to nechcelo fachcit pri novej baterke.


Dík. Zatiaľ len skúsim dat novú baterku. Predvčerom, ked som mal počas výjazdu garmina bližšie pri kľuke /na ráme pri držiaku na fľašu - vpredu dole/ nameral wattmeter správne údaje aj so slabšou baterkou. Keby to blblo aj s novou potom skúsím to otočenie staršej.
15.08.2018 - 23:29:20
Dnes malo casu,tak aspon rychlovecka :-)
Príloha:
Screenshot_20180816-191416_Connect.jpg
Screenshot_20180816-191416_Connect.jpg 155.38 KiB 424

16.08.2018 - 19:16:01
Dobrý tempomat. Nie že pôjdeš nabudúce väčší priemerný výkon ako normalizovaný. Tých 189 je maximálny srdcový tep alebo maximálny srdcový tep počas výjazdu.
16.08.2018 - 19:48:38
Dnes to bolo skoro rovnako :-)
189 je max. tep vyjazdu ale asi aj moje maximum.Ani som si nevsimol ze to tak vyskocilo,lebo citil som sa ok cely cas
16.08.2018 - 20:00:57
Zrejme si nešiel na tréning unavený. Vtedy vybehne pulz raz dva hore a pri slušnom výkone - keď sa nemýlim šiel si 3 W/kg. Tá maximálka počas výjazdu by šla zrejme ešte hore o nejaké 2 - 3 údery - keby si potiahol ešte dlhšie. V nedeľu som pri rovnakom výkone o toľko vystupňoval pulz počas 16 tich minút na konci druhej hodiny. A či by to bola tvoja maximálka - u mňa to bolo 95% z toho čo som tohto roku nameral najviac na tréningoch a pretekoch. A už som sa nejak aj ,,nedopatrením,, po dlhých rokoch dostal k intervalovým tréningom. Tam boli ale pulzy nízke - únava, ...


Naposledy upravil ivan dňa 16.08.2018 - 20:33:09, celkovo upravené 2 krát.

16.08.2018 - 20:07:38

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a nápoje)