Dobry den pani,
Som rad, ze sa kolbezkarska komunita za poslednych 5 rokov rozrastla a uz ma bezne ludia v Bratislave nepovazuju za exota........
No poviem vam, tolko ludi sa za mnou v zivote neotocilo ani ked som bol mlady.....
Raz ma na Racianskom Myte v parku jedna mamicka pocastovala poznamkou, ,, Stary cap na kolobezke".......
Mam po 50ke a robim to pre svoje zdravie?.
Som rad, ze sa kolbezkarska komunita za poslednych 5 rokov rozrastla a uz ma bezne ludia v Bratislave nepovazuju za exota........
No poviem vam, tolko ludi sa za mnou v zivote neotocilo ani ked som bol mlady.....
Raz ma na Racianskom Myte v parku jedna mamicka pocastovala poznamkou, ,, Stary cap na kolobezke".......
Mam po 50ke a robim to pre svoje zdravie?.
Haha tak mna za exota povazuju, kedze ak to dobre pozorujem a vnimam, tak som jediny co u nas v meste pravidelne brusi chodniky a cesty na kolobezke.
Ludia sa za mnou otacaju dokonca aj ma uz par ludi zastavilo a obzerali si kolbezku ( Crussis Urban 4.2) s babami inline korculiarkami sa uz zdravime ako stary kamosi
Osobne mam skor pred 60 ako po 50tke
a kolobezka ma neskutocne bavi. Jazdim skoro kazdy den min hodinu + cesta do roboty a spet. Schudol som 1,5 kg a citim sa na nej vyborne. Behat ma nikdy nebavilo, ale toto mozem. Nic ma neboli ( ak neratam nakopnuty vnutorny klb o rychloupinak ) takze si jazdu vzdy uzivam a pomalicky navysujem vyjazdy aj mimo mesto. Vrelo odporucam.
Haha tak mna za exota povazuju, kedze ak to dobre pozorujem a vnimam, tak som jediny co u nas v meste pravidelne brusi chodniky a cesty na kolobezke.
Ludia sa za mnou otacaju dokonca aj ma uz par ludi zastavilo a obzerali si kolbezku ( Crussis Urban 4.2) s babami inline korculiarkami sa uz zdravime ako stary kamosi
Osobne mam skor pred 60 ako po 50tke a kolobezka ma neskutocne bavi. Jazdim skoro kazdy den min hodinu + cesta do roboty a spet. Schudol som 1,5 kg a citim sa na nej vyborne. Behat ma nikdy nebavilo, ale toto mozem. Nic ma neboli ( ak neratam nakopnuty vnutorny klb o rychloupinak ) takze si jazdu vzdy uzivam a pomalicky navysujem vyjazdy aj mimo mesto. Vrelo odporucam.
Ludia sa za mnou otacaju dokonca aj ma uz par ludi zastavilo a obzerali si kolbezku ( Crussis Urban 4.2) s babami inline korculiarkami sa uz zdravime ako stary kamosi
Osobne mam skor pred 60 ako po 50tke
a kolobezka ma neskutocne bavi. Jazdim skoro kazdy den min hodinu + cesta do roboty a spet. Schudol som 1,5 kg a citim sa na nej vyborne. Behat ma nikdy nebavilo, ale toto mozem. Nic ma neboli ( ak neratam nakopnuty vnutorny klb o rychloupinak ) takze si jazdu vzdy uzivam a pomalicky navysujem vyjazdy aj mimo mesto. Vrelo odporucam.No ja som dal z 90 na 82, ale prvy rok nič. Potom som trochu zmenil jedalny listok a až potom sa to pohlo. Najprv celkom rychlo a teraz sa s tym neviem pohnut nižšie ani za nič. Podla tabuliek mam miernu nadvahu. Mal by som mať asi 78.
Večer po dojazde o pol desiatej je najazd na chladničku. 3 dcl bieleho a nejaky syr to istí.
No ja som dal z 90 na 82, ale prvy rok nič. Potom som trochu zmenil jedalny listok a až potom sa to pohlo. Najprv celkom rychlo a teraz sa s tym neviem pohnut nižšie ani za nič. Podla tabuliek mam miernu nadvahu. Mal by som mať asi 78.
Večer po dojazde o pol desiatej je najazd na chladničku. 3 dcl bieleho a nejaky syr to istí.
Aby sme to tu nezaprasili elaborátmi o chudnuti Večer po dojazde o pol desiatej je najazd na chladničku. 3 dcl bieleho a nejaky syr to istí.
tak na margo toho iba moj osobny postreh. Mna kolobezka nastartovala k chuti sa hybat. Biku som sa nejako prejedol a nesadal som na neho s takou vervou ako kedysi. Pohyb mi skratka chybal co sa prejavilo na na obvode pasu z rozmeru galuska na nejaku 2,0 samozrejme uprava vahy bez upravy stravy je tazka a dlha cesta, niekedy az marna. O tych vecernych najazdoch na chladnicku viem svoje a snazim sa to minimalizovat svecsimi alebo mensimi uspechami. Kolobezka mi vratila chut sa hybat a od kedy ju mam jazdim kazdy den a dokonca to striedam aj s bikmi. Takze pre mna je cista radost z pohybu.
drotar, kodym... tak pridam aj ja svoje postrehy. Najprv k chudnudtiu... Ja ked som zacal naozaj intenzivne jazdit (3k km/rok) som isiel dole cca 10kil. Zmizlo mi plavacie tukove koleso, ktore som uz nosil okolo pasa. To ma tesilo najviac. Ako druhotny priznak neskor pribudli po bokoch brucha vypracovane rotacne svaly (srat na tehlicky... 
). Ako som sa neskor docital, aj tieto svaly podopieraju chrbticu, takze vyskocene platnicky nie su problemom platniciek ale su problemom ochabnuteho brusneho rotacneho svalstva. Takze kolobezka pri dostatocne intenzivnom a dlhodobom treningu doslova lieci chrbat. A rovnako setri bedrove klby a kolena. Takze uplne spickova kombinacia. Problemom je taka slovenska predpojatost voci tomuto sportu. Uz nejedenkrat som sa stretol pri rozhovoroch, kedy som odporucal kolobrndu ako liecebny prostriedok s reakciou... "no budem na tom vypadat ja kok*t..." Ale to sa bude pomaly menit, lebo postupne bude stale viac ludi jazdit a uz to nebude taka exotika... A kodym, pokial to tu sledujem tak celorocne jazdime styria. Ja, duves, fokel a teraz si sa prihlasi ty. Pokial je vrstva snehu na ktorej sa neda odrazat idem kolobezkou. Stalo sa mi minulu zimu ze rano pekne suchou nohou do roboty a vecer domov po hlbokych vyjazdenych kolajach okolo Avionu domov. Tie pohlady ludi na zastavke hovorili za vsetko...
A este k tomu hlinikovemu ramu... Yedoo Alloy je velmi sikovne navrhnuty ram s viackomorovych tahanych a ohybanych profilov. Velmi lahky a pevny ram. Mame doma jeden uz viac rokov a mozem potvrdit jeho kvality. Neboj sa hlinika...
). Ako som sa neskor docital, aj tieto svaly podopieraju chrbticu, takze vyskocene platnicky nie su problemom platniciek ale su problemom ochabnuteho brusneho rotacneho svalstva. Takze kolobezka pri dostatocne intenzivnom a dlhodobom treningu doslova lieci chrbat. A rovnako setri bedrove klby a kolena. Takze uplne spickova kombinacia. Problemom je taka slovenska predpojatost voci tomuto sportu. Uz nejedenkrat som sa stretol pri rozhovoroch, kedy som odporucal kolobrndu ako liecebny prostriedok s reakciou... "no budem na tom vypadat ja kok*t..." Ale to sa bude pomaly menit, lebo postupne bude stale viac ludi jazdit a uz to nebude taka exotika... A kodym, pokial to tu sledujem tak celorocne jazdime styria. Ja, duves, fokel a teraz si sa prihlasi ty. Pokial je vrstva snehu na ktorej sa neda odrazat idem kolobezkou. Stalo sa mi minulu zimu ze rano pekne suchou nohou do roboty a vecer domov po hlbokych vyjazdenych kolajach okolo Avionu domov. Tie pohlady ludi na zastavke hovorili za vsetko... A este k tomu hlinikovemu ramu... Yedoo Alloy je velmi sikovne navrhnuty ram s viackomorovych tahanych a ohybanych profilov. Velmi lahky a pevny ram. Mame doma jeden uz viac rokov a mozem potvrdit jeho kvality. Neboj sa hlinika...
