neviem, čo jedol scarinko predtým, ale ja počas "akože LC" som jedol veľa živočíšnych tukov od vajec, cez slaniny a kadečo iné a na prekvapenie sa mi upravili TGC a aj cholesterol, pričom predtým, keď som jedával cestoviny, veľa ovsených vločiek a podobné typy stravy, tak mi to len stúpalo...trochu som skúsil a nebolo to zlé, nehovoriac o tom, že 5-6 hodín na bicykli bez jedla nemám výrazný problém, ale to je len vedľajší efekt, na ktorom prd záleží
12.09.2018 - 13:53:07
00
nie je to take easy wladix, ano predtym som ssa snazil viac chudnut na low fat principoch a velmi to neslo ale o to mi neslo
islo o to ze pan Bukovsky hlasa mudra pre BFU ktore sedia cely den za kompami a ludi bezne vykonavajucich nie velmi manualnu pracu resp on to ani nerozlisuje ale zavery vytvara jednosmerne pre vsetkych. Nemoze byt predsa rovnaky sposob stravovania pre cloveka co maka na stavbe a kancelarsku krysu co 8 hodin sedi na prdeli a pride domov a zase sedi na gauci a cumi na Bukovskeho.
ja nechcem nikoho ovplyvnovat na LC ale hovorit s takym sebavedomim ako pan doktor B o tom ake je LC zle lebo nejaky prof na Harvarde vydal studiu aby to mozno zapasovalo nejakej inej organizacii do kampane je scestne. Bohuzial teraz to tak v tych mienkotvornych mediach funguje, Bukovsky ako najvacsi odbornik na stravu, Macko ako navjvacsi hi tech odbornik na IT a elektroniku. A ked ho daju v telke musime ho dat aj do radia lebo vsak ovecky si ho pamataju tak budu pocuvat aj nas :fubar:
12.09.2018 - 13:57:27
01
Problem je, ze generalizujes uplne rovnako ako on. A aby som ti napisal k teme, tak moj nazor je, ze aj ten manualne pracujuci aj ten sediaci cely den na riti mozu mat uplne rovnaku stravu. Rozdiel je len v tom, kolko toho do seba maju napratat. Ak je Bukovsky vinny tym, ze nehovori tim lenivim, ze daj si o kopcek ryze menej, nemam co dodat. :-)
12.09.2018 - 14:12:33
03
Zmeňme radšej tému. Treba viac jesť ako tárať 😂.
Niečo se své záhradky 😉.
A dečka k tomu 😜.

Prílohy:

image.jpg
image.jpg 711.57 KiB thumb_up1thumb_down

12.09.2018 - 14:14:35
08
tie cierne kolieska su co?
12.09.2018 - 14:16:28
01
A ja som mal na obed steak tuniaka na korenovej zelenine bez prilohy. Ha! Foto nemam.
12.09.2018 - 14:16:36
01
scarinko asi myslíš červenú cibuľku.Na tanieri sú dve vajíčka s tromi žĺtkami :D, haluz ale je to tak, kúsok slaniny, červená cibuľka, postrúhaná mrkva - robené na bravčovej masti. Šalát je nakrájaná cvikla (uvarená), mangold = chorvátsky špenát, polka nastrúhaného kalerábu a mrkva spolu s domácim olivovým olejom (z HR). Toť vsio.
12.09.2018 - 14:24:56
00
aha, cibulu som videl ale som myslel ze tam mas este asi olivy ale to je len tmavsia cibula
tak toto ano, okrem tej cvikle (bleeee) :)
12.09.2018 - 14:27:24
00
Dnes som po dlhej dobe robil hovädzí steak. Snaha bola o stredne prepečený ale keďže bola rôzna hrúbka steakov jeden bol už skôr well done ale chuťovo oba super :)

Prílohy:

20180912_182535.jpg
20180912_182535.jpg 368.29 KiB thumb_up0thumb_down

20180912_185135.jpg
20180912_185135.jpg 482.13 KiB thumb_up1thumb_down

20180912_192534.jpg
20180912_192534.jpg 538.29 KiB thumb_up2thumb_down

12.09.2018 - 19:35:05
07
Treba jest vsetko s mierou, nerozumiem celkom tym dietam. Samozrejme ze sa vyhybam pizzi burgrom a bagetam. Ale niekedy ked sadnem do restiky a vykrikne na mna vyprazany syr s hranolkami dam si. Ak chce clovek zhodit tak ano uprava stravy je zaklad ale ak niekto drzi vahu a rad si pochuti na jedle tak preco si sem tam nedat. Osobne som dal dole 28kil slo to dlho ale dalo sa to aj bez drastickych diet.
12.09.2018 - 22:27:21
00
Tak ja som mal včera baštu . RAW , natural a bez muky ... po<>vka 🍰☕️

Prílohy:

533FF652-1EBE-49F7-B5C3-0CDB54AA2F1E.jpeg
533FF652-1EBE-49F7-B5C3-0CDB54AA2F1E.jpeg 1.1 MiB thumb_up0thumb_down

19.09.2018 - 12:20:55
01
ja som sa prave scemeril a asi zaspim za PC :-D
kuracie stehna ako sote, hrach, brokolica, jasminova ryza
19.09.2018 - 12:48:36
00
Ramon1 napísal:
Tak ja som mal včera baštu . RAW , natural a bez muky ... po<>vka 🍰☕️

muka tam asi je ale nie z obilia :)
tipujem mandlovu alebo kokosovu, mlada pouziva vela
19.09.2018 - 13:41:01
00
Žiadna múka ... mandle nie sú múka . Ostane ingrediencie sú utajené 😜
19.09.2018 - 13:43:27
00
mozes pani manzelke zakupit, byvaju tam dobre LC recepty

https://www.martinus.sk/?uItem=307805
https://www.martinus.sk/?uItem=313290
19.09.2018 - 13:50:06
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up