tato tema je pre fanusikov saunovania ako prostiedku na posilnenie imunity a regeneraciu... nenasiel som ani len podobnu temu aj ked je sauna casto spominana v mnohych temach
Skusme teda, rady, skusenosti, tipy
22.10.2018 - 10:53:03
00
neviem inak preco ale ked zacnem na jesen chodit do sauny, po prvom, druhom raze mi nieje najlepsie, ako by vo mne nieco driemalo, potom sa par dni necitim najlepsie ale prejde a uz je celu zimu vsetko OK.... chory nebyvam :-)
22.10.2018 - 11:04:03
00
Ja mám doma infrasaunu a chodím do nej počas celého roku, no už poškulujem aj po fínskej. Chýba mi hlavne to ochladzovanie ktoré sa po infra nedoporučuje.
22.10.2018 - 11:09:57
00
k tomu ochladzovaniu..... poznam majitela firmy co 20 rokov vyraba a montuje sauny (FISA) a myslim ze sa chlapik vyzna v problematike a prave minule hovoril ze podla najnovsich vyskumov nieje dobre sa prudko ochladzovat .... vraj by si clovek len mal dat 15-20 min. pauzu a pozvolna chladnut...... tak neviem..... ja sa chladim studenou ale nie ladovou vodou a kedze to chodim kamosovi a nema kadu/bazen, musi nam stacit sprcha
22.10.2018 - 11:13:27
00
Presne tak, ja sa po nejakých 20 minútach osprchujem vlažnou vodou a to je všetko. Ochladzovať sa chodím samostatne v zime na jazerá.
22.10.2018 - 11:58:20
00
Vedierko odvahy alebo bazenik s ľadovou vodou musí byť (pred bazenikom samozrejme sprcha z hygienických dôvodov). Len hlavu neponaram ale ospliecham. K saunovaniu ma priviedol otec ako malého štupľa. Vtedy som závidel všetkým dospelákom sediacim na horných priečkach zatiaľ čo ja som skapinal na podlahe pri dverách :D
Pre mňa bola sauna o.i. aj príjemnou spoločenskou udalosťou keď sme sa potom s kamarátmi raz do týždňa vždy vo štvrtok stretávali v EuroCampe FICC pod Tatranskou Lomnicou. Dnes už sauna nestojí, ani EuroCamp a tu v Bratislave som si partiu na saunovanie nenašiel :( a popravde keď som aj v nejakej bratislavskej saune bol tá komercia ma odradila od ďalšej návštevy.
Tak sa snažím aspoň na dovolenkách a pobytoch využiť saunu ako sa len dá. Absolvoval som aj pár saunovacích rituálov. Najlepší a najdlhší, pri ktorom som skoro skapal bol v aquaparku Moravia. Ale stál za to :muscle:
22.10.2018 - 13:44:33
00
Pre mňa bol najväčší zážitok zažiť fínsku saunu priamo v Helsinkách. Miestni na tie kamene vkuse liali litre vody, takže tam bola brutálna vlhkosť, skapínal som oveľa skôr ako v bežnej "našej", pálili ma uši, nos, aj všetky končeky tela. 😊 No a hlavný dôvod prečo som tam išiel bol ten, že na ochladzovanie vysekali bazén priamo v mori s teplotou -0,5 stupňa. 😊
22.10.2018 - 21:01:11
00
...Na saunovaní je najlepšia trtkačka v intímnom prítmí " vykúrenej " malej miestnosti , potencovaná vzrušením náhodného odhalenia smílnikov :D ...IMHOOOOO
22.10.2018 - 21:13:36
03
🐷 😀
22.10.2018 - 21:17:49
00
Saunujem iba v zime. Prvé saunovanie po lete býva trošku problém. Potom už fajn. Momentálne som v DE a za 17€ tu mam 6 rôznych saun na 3 h so studeným bazénom a 35 C bazén, plus v každú hodinu program. Roky rozmýšľam že si doma spravím aspoň nejakú malú saunu.
22.10.2018 - 21:33:10
00
ramon1 kedy budes v BA?..... dame saunu? :lol:
moja nova skusenost po vcerajsku..... sauna nerobi dobre cestnym lisajom (plati aj pre lisaj kalnicky) :-) .....
23.10.2018 - 08:45:43
00
Tesak napísal:
ramon1 kedy budes v BA?..... dame saunu? :lol: .

Ramon1 napísal:
...Na saunovaní je najlepšia trtkačka v intímnom prítmí

Ja ti neviem Tesaku, ja by som to neriskoval :lol:
23.10.2018 - 08:50:58
04
tak dnes to bolo dost.... teplota k 100°C..... treti krat som nevydrzal 15 minut...
29.10.2018 - 23:03:03
00
Po výkone najlepšia vec na regeneráciu, aspoň mne to funguje. Pravidelne chodím každý tyzden v piatok po robote a po celotyzdenom zhone ma to fajne nabudí. Bez ochladzovacieho bazéna je to slabota ,len sprcha až tak neochladi telo a nedostaví sa požadovaný efekt.
O smilnostiach môžem len snivat keďže v TN z nepochopiteľných príčin je sauna oddelená :(
01.11.2018 - 18:07:17
00
No vidíš ... ***** západ . My tu na východe saunujeme aj “srandujeme” s cecaňami v mix saunach . Ale šák zajdi do takych Tatroch a tam máš aj wellness spoločný ... uvidis hory , lesy , pahorky a možno aj 🐿
01.11.2018 - 19:50:14
00
keyboard_arrow_up