Kliknutím prejdeš na
skprofibike.sk
Reklama
Možno si mal na mysli aj to, že napr. beh na lyžiach je na rozdiel od cyklistiky náročnejší na srdcovo - cievny systém tým, že zapája do pohybu viac svalov. Ono pulz dosť záleží aj od toho, či ide cyklista na bežky alebo bežkár na bicykel. Hovoriť by o tom vedela bývalá spolužiačka, kolegyňa - účastnička troch olympiád v behu na lyžiach. Aj na bicykli sa dá v zime udržiavať 3 a pol hodiny potrebná ,,prevádzková,, teplota /ak nie sú extrémne dlhé a strmšie zjazdy/, len nie je vhodné naplánovať takýto dlhší tréning v únave, kedy je problém dostať sa na 80 % bpm a ,,dostatočne a dlho sa udržiavať v teple,,.
28.10.2018 - 20:01:38
00
PetoPeto21 napísal:
Už dávno sa chcem opýtať, pri tréningu na trenažéry pri väčšej zaťaží Z3 Z4 sa tak spotim, že po tréningu môžem z kraťasov zmykat pot... Mam aj ventilátor... Potite sa aj vy tak?

Dnes som sa spotil ako prasa. Ale okno bolo malo otvorene tak mozno to bol problem :)
Najhorsie ze pot mi pekne vystipe oci :D
28.10.2018 - 20:11:28
00
Dnes hodina na dráhe.

Prílohy:

hodina na dráhe.PNG
hodina na dráhe.PNG 164.73 KiB 982 1

01.11.2018 - 18:06:24
00
Chlapi, kupil som si konecne wattmeter. Kde by som nasiel taky najlepsi “executive overview” jak s tym trenovat?
02.11.2018 - 15:19:24
00
Výkonnostný cieľ ?
02.11.2018 - 15:20:48
00
Chod na test, tam ti určia zóny tréningu a máš to
02.11.2018 - 15:23:21
01
Skôr som myslel nejaký typ na literatúru, ale niečo praktické
02.11.2018 - 15:27:44
00
https://www.sportreport.sk/index.php/trasy/stupania/49-sportovec/pouziva-hwsw/865-trening-watty-vector
Prehlad zakladnych terminov

WLRM
http://strava.com/athletes/8683191

02.11.2018 - 15:28:55
00
Bez testu nebudeš vedieť aké watty máš mať a co máš trénovať
02.11.2018 - 15:32:52
01
marcels napísal:
Skôr som myslel nejaký typ na literatúru, ale niečo praktické


Každý - a nie len najlepsi “executive overview - trénovania vychádza z aktuálneho FTP. Potrebuješ ho najprv čo najpresnejšie určiť. 60 minútový test.
02.11.2018 - 15:35:48
00
marcels napísal:
Skôr som myslel nejaký typ na literatúru, ale niečo praktické

https://www.velopress.com/books/training-and-racing-with-a-power-meter/

Studuj studuj :)

I"m just like you but better

the best predictor of performance is performance itself

There are only three things that always tell the truth: drunk people, children, and Lycra.

02.11.2018 - 15:46:34
01
Ľudia, chcel by som ísť na športovú diagnostiku. Viete o niečom v Banskej Bystrici? Alebo aj Žilina, kde spravia aj amatérov...
03.11.2018 - 08:27:51
00
V Nitre poznám trénera, ktorý robí diagnostiku.
03.11.2018 - 10:53:23
00
Kompava metflex Žilina - metflex@kompava.sk

b yourself

03.11.2018 - 12:01:59
01
Hazard napísal:
Ľudia, chcel by som ísť na športovú diagnostiku. Viete o niečom v Banskej Bystrici? Alebo aj Žilina, kde spravia aj amatérov...

v bystrici priamo Andrej Patka

https://www.zzz.sk/zariadenie/152-ambulancia-telovychovneho-lekarstva-mudr-andrej-patka
03.11.2018 - 16:13:01
01

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)