Takže postupne, ako si sa pýtal...
1. Oblečenie - kvalitné cyklogate. Tie z Lidla veľmi nedýchajú a riť sa v nich potí. Predpokladám, že vieš, že pod cyklogate nepatri žiadne spodné prádlo. A ešte to, čo tu už bolo spomínané - hygiena. Umyť sa pred každým oblečením do cyklogatí, gate prať po každom druhom výjazde, v lete a pri dlhších výjazdoch aj po každom. Cyklogate musia byť tesné, aby sa pri pedálovaní neposúvali po koži a tým ju nedreli.
2. Sedlo - neviem, ako vyzeráš, ale čím máš silnejšie stehná, tým by si mal mať užšiu špičku sedla. Ak máš tenké nožičky v oblasti stehien, tak nič. Ale aj tak,
sedlo by malo byť skôr tvrdšie ako mäkké.
3. Zlý posed - ten spôsobuje iné problémy, nie zapareniny.
Ja som pri podobných problémoch používal Sudocrem a ešte lepšia bola nechtíková masť. Ale naozaj masť, bravčová, v ktorej bol rozmiešaný macerát nechtíka lekárskeho. Bolo to dostať v 50 g balení v lekárňach. V poslednom období používam, aj preventívne, Sixtus. Kúpiš buď v lepších cykloobchodoch, alebo aj tu v e-shope.
No a to najhoršie, čo by ťa mohlo postihnúť - kandidóza. Mne sa to stalo pred rokmi na jar v Chorvátsku. Furt som myslel, že mám zapareniny. A všeličo som skúšal. Po návrate domov sa mi vyhodil na oku riadny jačmeň. Išiel som s tým k doktorovi, rovno ma poslal k očnej. Tá mi predpísala akési antibiotiká, 3 dni jednu tabletku. Pomohlo, ale cca za týždeň som mal všetku jemnú kožu (podpazušie, riť, záhyby medzi stehnami a pytlíkom) červenú. Bolelo to, ani riť som si poriadne nemohol utrieť. Išiel som opäť k doktorovi, opýtal sa ma, čo som dostal na oko a bolo mu to jasné. Antibiotiká podporili moje splesnivenie. Dal mi nejaké tabletky, lahká strava, ziadny alkohol, plus spray Candibene na postriekanie bolavych miest. Za tyždeň bolo po probléme, ale odvtedy si dávam pozor na jedlo, doktorov upozorňujem, že po antibiotikách sa môže prejaviť kandidóza. Našťastie, neopakovalo sa to. Snáď taký problém nemáš, neprajem ti to.
