ivan Pohybova schopnost, ktoru zlepsil je tzv. krutenie pedalmi:)
Inak, Trainerroad my testovanie zakomponovane rovno v ramci treningovych planov, v minulosti pouzivali 20 min a 8 min test, v minulom roku prisli s tzv ramp up testom, co je v zasade obmena stareho konceptu MAP testu od Rica Sterna. Cize samozrejme, nerobi sa skutocny hodinovy test, ide o aproximaciu (aj ked, ani Coggan sam netvrdi, ze FTP je hodinovy vykon, ale
vykon na MLSS, to je zase ine tema).