Ale určite nič z toho neovplyvňuje výkon 
andrej25 Ak začne fúkať, tak W to neovplyvní. Rýchlosť pochopiteľne áno.
Aj ak sa deje niečo blbé, W idú dole, nikdy nie hore, na rozdiel od pulzu.
Samozrejme výhoda pulzu bola tá, že to bola objektívne meraná hodnota, a s tým že si mal na pamäti všetky možnosti výkladu toho, čo sa deje, si na tom bol stále lepšie ako s iba nejakými priemerkami a pocitmi. Lenže to, že si mal vyletený pulz pre blížiacu chorobu, si sa dozvedel až o dva o tri dníčky. A podobne.
Zvlášť blbé bolo považovať ťažké pretrénovanie za fasa formu (oboje pokles TF). Obzvlášť ak tréner bol zbrojnoš a aj športovec trpel zbrojnošstvom.
PetoPeto21 nerob z toho zas súlož
Aj ak sa deje niečo blbé, W idú dole, nikdy nie hore, na rozdiel od pulzu.
Samozrejme výhoda pulzu bola tá, že to bola objektívne meraná hodnota, a s tým že si mal na pamäti všetky možnosti výkladu toho, čo sa deje, si na tom bol stále lepšie ako s iba nejakými priemerkami a pocitmi. Lenže to, že si mal vyletený pulz pre blížiacu chorobu, si sa dozvedel až o dva o tri dníčky. A podobne.
Zvlášť blbé bolo považovať ťažké pretrénovanie za fasa formu (oboje pokles TF). Obzvlášť ak tréner bol zbrojnoš a aj športovec trpel zbrojnošstvom.
PetoPeto21 nerob z toho zas súlož
Aj ak by si išiel "iba" Z1 dlhé hodiny, povedzme tak 4+, trénoval by si fakticky ZDV. Ale aj tak je "najíždění" historický prežitok, sú efektívnejšie metódy. Pozor - bolia
A presne to som mal na mysli, že keby si aj išiel vrchnú hodnotu W pre "nižšie" stanovanú zónu dlhú dobu, TF by sa začala šplhať nad očakávané hodnoty, keďže organizmus rozpúta reparačné procesy. (Stačí byť len nasratý, že ťa začala omínať prdel, a TF ide hore a to, uznáš, nemá nič s reálnou záťažou/výkonom )
A presne to som mal na mysli, že keby si aj išiel vrchnú hodnotu W pre "nižšie" stanovanú zónu dlhú dobu, TF by sa začala šplhať nad očakávané hodnoty, keďže organizmus rozpúta reparačné procesy. (Stačí byť len nasratý, že ťa začala omínať prdel, a TF ide hore
a to, uznáš, nemá nič s reálnou záťažou/výkonom )
Sesulak ja som sa nerakvil a ukázalo to dobrý výsledok. Boli v tom nejaké 30 s full gas sprints, ale nie to failure, ale s normálnym pokračovaním recovery intervalom v Z2 a ešte mnohými ďalšími km po nich čiže v podstate som v nich len vymlátil ATP-CP systém (CP úplne, ATP by ešte bol).
Vyzerá to, že to softu "namaľuje" ľavú hornú časť MMP krivky.
A čo je prča, ono to ukáže to číslo +/- rovnako pri všelijakých režimoch, s výnimkou, keď sa proste v daný deň šetríš.
čiže v podstate som v nich len vymlátil ATP-CP systém (CP úplne, ATP by ešte bol).Vyzerá to, že to softu "namaľuje" ľavú hornú časť MMP krivky.
A čo je prča, ono to ukáže to číslo +/- rovnako pri všelijakých režimoch, s výnimkou, keď sa proste v daný deň šetríš.
