Kliknutím prejdeš na
www.marinbikes.com
Reklama
Keby sa mu to stalo pred Miláno San Remo tak by bol nasraty riadne neboj
11.03.2019 - 20:14:13
tak sagan je flegmoš, nasratého sme ho pár krát videli, ale inak nie nadarmo si dal vytetovať "why so serious..."
aj ty by si to mal menej prežívať, máš to len záľubu, tak maj z toho v prvom rade radosť a nie stresy...
ja som sa nezlepšil už pár rokov, akože mám nejaký lepší štandard ale už to nerastie ivanovou lineárnou závislosťou :D
akože schudnúť tak 8kg tak by to bolo lepšie ale inak popri práci a inom živote sa toho nič moc viac vymyslieť nedá.
11.03.2019 - 21:31:47
Akú radosť, ked stále do toho prídu nejaké zdrav. Problémy...
11.03.2019 - 23:46:38
Keby si aspoň mal nejakého tušáka s akými zdravotnými hendikepmi tu mnohí “ cyklistikujeme “ , možno by si sa nad svojim “ ťažkým “ údelom , len z chuti zasmial ...
11.03.2019 - 23:58:24
ja sa práve pokúšam zhodiť 10 kg :P keď sa mi to podarí, nesmierne sa ožerem strašným spôsobom

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

12.03.2019 - 00:10:13
Tulenik Ja schudol 5 kg od začiatku roka a od radosti som sa nazral a mal som späť+2kg. Tak som sa opil zo smútku.

http://www.bajkomktajchom.sk/

12.03.2019 - 06:40:02
Ja pás zo 100cm na 93cm aspoň niečo
12.03.2019 - 07:04:05
Caute, kedze minuly rok som ku koncu sezony vykonnostne stagnoval, rozhodol som sa do mojho treningu zapojit trochu vedy, a teda aj intervaly. Samozrejme najprv sa chcem vratit do svojho basic kedze moja zimna priprava bol len skialp a prvu jazdu som absolovoval dnes. Nasiel som si tento plan: https://www.cyclingweekly.com/fitness/training/cycling-training-plan-speed-winter-153285 . Povedal som si ze prve jazdy budem robit iba klasicke, nech sa do toho dostanem naspat ale skusil som aspon ist s 90-95 RPM pri Z2-Z3a ako pisu v plane. Prakticky to pre mna nebolo mozne. Vzdy ked som zvysil otacky (pri akomkolvek prevoda) tak moje HR islo na Z3- Z4 a nedokazal som to znizit. Je chyba v tom ze je to moja prva jazda a nie som zvyknuty alebo robim chybu niekde inde? :)
12.03.2019 - 09:19:25
Nie si zvyknutý. To by tak do týždňa malo byť OK. A jasne, ak nie si zvyknutý normálne jazdiť 90+ rpm tak pulz bude vyšší a to o dosť. Takže zaradiť cadence drills, alebo sa na to vytoto a zostaň pomalootáčkovým.

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

12.03.2019 - 09:27:58
včera trocha zábavy medzi intervalmi 🤣 na ceste je zákaz vjazdu aj tak tam nejaký expert vyviezol gumy do CHKO..
15.03.2019 - 23:36:33
Včerajšie intervaly v mocnom vetre . Mnohí na watmetre nadávajú , no ja som mu bol vďačný za tie čísla . Bo keby som kukal len na rýchlosť , beriem už Lexaurin :D

Na to , že už mám dojednanú izbu v Rožomberku na Neurochirurgii 4X po 10 min @280W/ a 75 min/@246 W nie je na invalida zle .

https://strava.app.link/H96c0EvB8U
17.03.2019 - 20:09:54
Dnes prvá stovecka, sólo jazda
17.03.2019 - 21:04:35
dnešný plán 5x5 v Z5 a realita na obrázku.. nebol by problém udržať sa v tej Z5 len blbý brdok na to, ktorý je nepravidelný, tak to občas uletí do Z6 alebo skôr do Z4.. ale nevadí

Prílohy:

Screenshot_2019-03-19 Lunch Ride Ride Strava.png
Screenshot_2019-03-19 Lunch Ride Ride Strava.png 61.85 KiB 614

19.03.2019 - 14:36:13
Tento problém je tu vždy... už okolo FTP to začína oscilovať a okrem toho, také výkony sa naozaj lepšie držia do kopčoka.
Preto mám v poslednej dobe radšej trenažér.

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

19.03.2019 - 16:13:32
fúha, asi by som si našiel iný šport keby som mal robiť indoor :D som bol asi 3 - 4 krát na valcoch na hodinu túto zimu.... akože je jasné že si tam lepšie udržíš hodnoty ako vonku s protivetrom v stojke a kopcom v ktorom sa mení sklon, ale stále je to sto krát väčšia zábava.. už len tie pohľady ľudí, keď ideš okolo nich 5x stoja za to :D
19.03.2019 - 20:13:33

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)