Kliknutím prejdeš na
rockmachine.sk
Reklama
petersa mna to bavi citat
14.04.2019 - 19:44:04
petersa: viac menej asi ano, aspon pisal "obľúbené témy spamujú dokola tí istí ľudia a nemá to žiadnu pridanú hodnotu" .. neries to. Ja som sa teraz pokusil tiez odlahcit napatie, ale kludne sa moze stat, ze to len prileje ohen do oleja. Pisem pre istotu, aby sa to nevzalo prilis vazne. Ramon1 je inak z Kosic, tak pozor nanho :lol:

https://www.zonerama.com/lto-sk/369822

14.04.2019 - 19:47:00
..môžem sa vyjadriť, do teraz som čistil bajk, nielen jeden a nielen bajk.. ale bol tam dnes kvalitný sajrajt, také to pieskové blatko s vodou je najhoršie to sa všade zažere a vo všetkých rotačných častiach cítiť potom pieskový chod.. ešte budem musieť hlavové rozobrať, tam to chraptí tiež a dám aj stred dole, aj keď ten sa točí ľahko.. reťaz som rovno vyhodil..tam prepadla 0,75.. cyklokros bez sponzora a podpory by som veru takýmto hobby štýlom jazdiť nechcel, pre hodinu závodu ďalšie tri údržby... sranda že poobede tam mali ten istý závod elite a keď som odchádzal sa tam chystali na štart a niektorí profi žiletky, vysoké karbóny, mi bolo tých bikov ľúto aj keď nie sú moje.. lebo po našej časti tie "štrkové sektory" boli ešte o dosť horšie... robili tam aj fotky a videá, tak snáď ma niekto zachytil, sám som sa chcel po závode vyfotiť, ale rovno v cieli som zbadal hadicu a zdravý pud sebazáchovy vyhral :D

k téme... : nebudem klamať, že by ma už opätovný odchod z fóra nenapadol. ani ho do budúcna nevylučujem.. ale zas na druhú stranu si myslím keby sa spravilo hlasovanie, že kto má vyšší prínos pre fórum, či ja alebo ivan + féďo tak by to bolo asi dosť jednoznačné... teda za predpokladu toho, že sa príspevky posudzujú podľa nejakej odbornej znalosti a všeobecného rozhľadu... ja sám o sebe nemám moc veľkú mienku, kto ma pozná osobne vie, že sa nechovám nejak nafúkane atď.. ale na druhú stranu mám doma 4 rôzne druhy bicyklov na ktorých aj jazdím, aktuálne sa lámem k hranici 70t km za nejakých 5, 6 rokov. do toho chodím pravidelne na rôzne preteky a nie je nás tu takých veľa čo by sem vedeli dať nejakú skúsenosť z toho... čiže z tejto stránky môže byť toto fórum rado, že sa tu o také poznatky podelím. nevšimol som si ani toho žeby v tejto diskusii dal za pravdu niekto ivanovi, tí všetci čo sa ozvali mu oponovali... dokonca sa voči nemu postavili aj východniari a to som ešte nevidel. to nie je nejaký hejt na východ, ale je to dobre známe, že tam ľudia spolu viac držia. ešte aby som bol korektný tak mu pritakal občas féďo, ale to je skôr priťažujúca okolnosť...
keby sme sa mali zamýšľať prečo tu niekto je držaný, tak by to mal byť práve on, zvlášť keď v minulosti dostal už zopár BANov a jeho pobyt tu je teda proti pravidlám fóra... a vadiť by mohol aj po stránke, že keď si občas rozkliknem nejaký článok, tak vždy je tam nejaká jeho nemiestne kritická poznámka
14.04.2019 - 20:30:37
Dnešný tréning. Prvý krát na rovine cez 4 W/kg.
20 minút súvisle 281 W - 3 minúty voľne na vydýchanie + 4 x 2 minúty intervaly tiež s 3 minútami na vydýchanie medzi intervalmi. 4. - posledný dvojminútový interval do 3,8 % stúpania.

Prílohy:

20 minút súvisle.PNG
20 minút súvisle.PNG 159.56 KiB 616

4.PNG
4.PNG 31.73 KiB 619

3.PNG
3.PNG 30.64 KiB 619

2.PNG
2.PNG 29.38 KiB 620

1.PNG
1.PNG 28.8 KiB 656

14.04.2019 - 21:21:59
Tak dnes príemerka sólo jazda 33km/h a pulz len 143.... 👌
15.04.2019 - 17:59:33
Iba? :lol:

2017: 4803km
2018: 8913,7km
2019: Zatial 5394,6km

15.04.2019 - 19:34:29
Na 20 minutovu jazdu celkom dobre. Forma ti stupa :)
15.04.2019 - 19:36:00
2 hodinová jazda
15.04.2019 - 19:47:56
Za chvíľu sa môžeš na pretek prihlásiť :lol:
15.04.2019 - 20:09:38
Keď budem mať 36 priemer tak pôjdem..
15.04.2019 - 20:12:36
Ja som v sobotu jazdil ako cast 105 km vyjazdu, TT intervaly 3x20 min@cca 250W. Dosiahol AVG rychlost iba 31,7 km/h. Jazdil som v celkom cerstvom vetre. Snad priemerka zavisi aj od profilu, ale aj sily a smeru vetra. Argumen ze iba priemer 36 km/h ta presvedci prihlasit sa na pretek je uplne smiesny.
15.04.2019 - 20:20:16
Ja viem v akých podmienkach a na akej trati sa zlepšujem, ked je smer a rýchlosť vetra rovnaká a pri rovnakom priemernom pulze sa zvyšuje priemerná rýchlosť, tak asi to smiešne nie je
15.04.2019 - 20:24:54
Uz si skusil nejaky pretek?
15.04.2019 - 20:28:43
Nie.... Až keď bude anp 340W a keď nebude tak ani pretek nebude
15.04.2019 - 20:31:28
Ivana seknes aj s 300w, ci ?

https://www.zonerama.com/lto-sk/369822

15.04.2019 - 20:33:57

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a nápoje)