Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

tie vyskove celkom nuda

23.06.2019 - 18:41:09

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 322
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Nemecko, Holandsko, Belgicko roviny. Anglicko trocha vlny. Francúzsko po Dijon tiež rovina. Medzi Parížom s Dijonom cez 200 km na tri pit stopy. Svajciarske, francúzske a talianske Alpy trocha nahnali. Do Benátok potom zas rovina. Rok predtým bolo viac nastúpaných - na 1 km. Z Blavy do Barcelony. Tiež okolo 25 000 ale len na 2100 kilákoch.

23.06.2019 - 19:19:45

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13.04.2006
Príspevky: 3 334
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

Bratove bikove data z nedelneho Ironmana 140.6 v Irskom Corku. 274W NP pocas 5,5 hod na biku je cekom slusny vykon. Potom este odbehol maraton za 3:30 hod. Plavanie zrusili, lebo voda mala 13°C, vzduch 14°C, fucalo 10-12 m/s, na mori boli 2m vlny a nato vsetko este poriadne lialo. Brat vyhral svoju vekovu kategoriu AG 45-50 r. a tym sa mu splnil triatlonovy sen t.j.kvalifikoval sa na Ironman World Championship Kona 2019 na Hawai. Na bikovej trati mali aj taketo 21% "stojky". Pozeral som stream z preteku a viac ako polovica hobikov to tlacila. Pri tazkych prevodoch presmykovalo zadne koleso, lebo tiekla dole kopcom voda. Celkovo skoncil na 23 mieste z cca 1440 startujucich.

Prílohy:

IM 140.6 Cork.png 755 KiB 0

ironman®-ireland-cork-r5yw69tz.png 210.59 KiB 2

Cork 21%.jpg 979.77 KiB 4

24.06.2019 - 09:27:46

028

matej.burian1

Založený: 01.02.2017
Príspevky: 767
Bicykle: Cannondale Supersix Evo | Cannondale Optimo 2017

20min - 303w
20min - 304w
20min - 320w
@75kg
Dnes som mal mať rege ride, ale včera boli tak lahké preteky že to nebolo potrebné, všetko s velkou rezervou ten posledný interval som si trochu okorenil over/under

24.06.2019 - 21:30:57

Ma_Jo

Založený: 04.10.2014
Príspevky: 202
Bicykle: Supersix Evo | Moser 111

Ešte na margo rozjazdenia pred TT. Tu je plán ako sa rozjazdieva Roglič. (je to z časopisu 53x11)

Prílohy:

51CFB39F-20DD-49C1-B20F-4190ADDC1552.jpeg 663.06 KiB 1