tu je najlepsie vecerne citanie za posledne tyzdne :D
02.07.2019 - 23:55:05
06
Už sa pobili? 😂 Nakoniec sa do seba buchnu.. 😆❤️
03.07.2019 - 13:51:45
00
..apropo, urobte pls niekto MTB uphill segment na lanovke zo Snezienky na Kolibu, uz som to dal tento rok na fulle, samozreme so zastavkami (tie treba, su vhodne tesne pred ustrelenim dekla:), najtazsie je sa z nich znova rozpohybovat..pomeriame si pipiky (watty) 😂


Naposledy upravil patrikde dňa 05.07.2019 - 17:54:30, celkovo upravené 1 krát.

03.07.2019 - 13:57:17
00
dellax , pekny segment si pripomenul. Bol som to skusit, netrafil som zaciatok segmentu a spravil som svoj 2 najlepší čas. Začal som tahat az za druhou krizovatkou, ta klamliva rovina ma vyhodila z tempa klesol som na 270 W a potom to už šlo. Na 400 to ale nevidím ak tak niekde okolo 340.

Prílohy:

segment.png
segment.png 50.96 KiB thumb_up0thumb_down

03.07.2019 - 16:46:20
02
Takze uphill snezienka-koliba popod lanovku aj dneska, riadna sprcha

Prílohy:

1A2D74C9-5B3C-431F-B42D-41BFA2B18474.png
1A2D74C9-5B3C-431F-B42D-41BFA2B18474.png 206.86 KiB thumb_up0thumb_down


Naposledy upravil patrikde dňa 05.07.2019 - 17:55:17, celkovo upravené 1 krát.

03.07.2019 - 19:00:03
00
Trénujete keď vás bolia nohy už pred samotným tréningom?alebo si dáte voľný deň?
04.07.2019 - 14:26:21
00
PetoPeto21 podla chuti endurance
04.07.2019 - 16:10:53
00
Peto. Nemal si náhodou na mysli - ,,pocit, že nohy pred tréningom sú unavené,, ?
04.07.2019 - 18:31:14
00
Nie.. Mal som na mysli ze keď chodím bolia ma nohy a mam svalovicu..
04.07.2019 - 18:34:03
00
Takže svalovicu. A z čoho ?
04.07.2019 - 18:34:46
00
Z utornajsieho tréningu a z práce
04.07.2019 - 18:39:20
00
Ja by to nechal zahojit.
04.07.2019 - 20:35:51
00
Kdyz to boli tak to roste
05.07.2019 - 00:22:53
00
Dnes po 4 mesiacoch som struhol FTP test. Pre vacsinu asi cisla nezaujimave, alebo skor trapne, ale hodim to sem.

Marec - 3,08 W/kg
Jul - 3,47 W/kg

Trenoval som v priemere 6h do tyzdna, 80% z toho na trasach do a z prace (viac casu na bike som nevytrieskal, treba sa venovat aj rodine).
06.07.2019 - 19:41:43
06
netreba riesit kto ma ake cisla :D podstatne su tie vlastne
06.07.2019 - 20:34:16
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up