diagnostika ti iba určí čísla - nadpolovičnú časť z nch si schopný vydolovať aj sám z field testov
akú máš odozvu na tréning (na tréning konkrétneho typu) je individuálna záležitosť, navyše multifaktoriálna, čiže bez pitvy ti nikto nepovie, prečo (a asi ani po pitve
)
úplne normálne sa stáva, že býva negatívna odozva na tréning (teda že sa zhoršuješ), vtedy treba zmeniť metodiku (preto vydávať jeden druh tréningu za univerzálne dobro pre všetkých je absolútny bullshit, pravda je taká, že časom prestane fungovať každému, keď sa dostane do blízkosti svojho fyziologického stropu)
môžu existovať aj exoti, ktorí bydú mať negatívnu odozvu na akýkoľvek typ tréningu
akú máš odozvu na tréning (na tréning konkrétneho typu) je individuálna záležitosť, navyše multifaktoriálna, čiže bez pitvy ti nikto nepovie, prečo (a asi ani po pitve
)úplne normálne sa stáva, že býva negatívna odozva na tréning (teda že sa zhoršuješ), vtedy treba zmeniť metodiku (preto vydávať jeden druh tréningu za univerzálne dobro pre všetkých je absolútny bullshit, pravda je taká, že časom prestane fungovať každému, keď sa dostane do blízkosti svojho fyziologického stropu)
môžu existovať aj exoti, ktorí bydú mať negatívnu odozvu na akýkoľvek typ tréningu
Intenzívny tréning funguje na každého a bavíme sa o Petovi. Nepotrebuje íst za svoj fyziologický strop. Chce skončit v nejakom preteku na bedni. Nemusí to byt úplne v Paríži, ...
