ja som asi ten exot.....skusal som uz asi vsetko aj pezinsku babu hore dole 4x tyzdenne a bol som ako mrtvola bez energie.. a aby ma daval do laty clovek, ktory zacal bicyklovat pred 9 mesiacmi je uz nonsens
Existuju ludia, ktori su proste dobri .. poznal som jedneho, co moc nebicykloval, na Horal Krejzi siel s 500km za ten rok,
bajk daku plecku a po Kralovu Holu sa drzal Barenyiho. Potom (vravel), ze to uz neslo. Ale dosiel cely maraton aj s velmi slusnym casom.
Potom som videl typka, co vyhral Salzku 200 niekedy v roku 2006 tusim, 2 kolecka sli, prve daval (som pozeral vysledky) za 4:50, druhe za 5:01 ... ti co sli 100ku sli kolecko jedno a vitaz mal 5:25
Ale toto vsetko nie je ani zdaleka o
treningu .. a jedna vec je nesmierne dolezita .. cely hormonalny system cloveka je nastaveny tak, ze najvacsi a najlepsi progress, alebo vobec efekt cohokolvek je vtedy, ak to robis s radostou a bavi ta to. A nestresujes sa nicim. V opacnom pripade to cloveka zabija .. efekt zataze sice ako tak funguje, ale nikam sa clovek nepohne.
Perfekcionalizmus, negativismus a premyslanie nad tym, ako mi to nejde a ako hentomu to ide a vnutorne pnutie moze znacne prispiet k tomu, ze ziaden efekt treningu nebude. Proste ubijes sam seba. Je mozne, ze mozes mat aj nejaky fyzicky problem .. napr. aj problemy so zaludkom, travenim, atd. ... ale to tiez casto byva spojene s psychikou. Nehladaj za kazdu cenu nieco tam, kde to (zatial) nejde .. hladaj pozitivne veci, aj ked to nemusi byt jednoduche. Prestan sa trapit a chodievaj na vylety