Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Vysunuté platničky (drieková oblasť)

Vysunuté platničky (drieková oblasť)

Mesto: Diviaky nad Nitricou
Založený: 11.04.2009
Príspevky: 587
Bicykle: Trek Madone SL6 | Specialized Epic | Cyclocross 500
Odjazdené '24: 2 065 km

Keď som zakladal toto fórum, bol som zúfalý...dokrivený, ohnutý s bolesťami s obmedzeným pohybom...a som tu. Riadne makám, pretekám a radujem sa zo života. 3x som bol s fyzio...McKenzieho cvičím každý deň. Ako také bolesti mám furt ale dávam si pozor na pohyby, chodím vystretý a dokonca aj drepujem!

19.07.2019 - 11:29:35

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 03.05.2011
Príspevky: 12 749
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 611 km

No veru aj dobry fyzio sa obcas sekne. Oni tiez nevidia vsetko. Keby ta moja hned zistila, ze platna je von tak je vsetko inak. Ale musel som si prejst peklom aby som na to prisiel. Tak uz tiez viem co si mozem dovolit a co nie. Prekopal som cely svoj pohyb. Sedenie, lezanie, chodenie, pracu aj posed a styl jazdy na biku. Trba si za kazdych okolnosti zachovat spravnu lordozu a hlavne ziadne prudke pohyby. Kolegovi stacilo prudko dvihnut dve vedra a bolo vymalovanie. Mne zas stacil moc rychly drep a uz tiekla. Nieco take ako dat manual alebo na zadne si uz netrufam. Vzdal som sa toho a uz len jazdim oboma kolesami na zemi. Bolest cloveka nauci sa spravne hybat.

19.07.2019 - 16:15:13

Hack3r

Mesto: Rajec
Založený: 23.11.2013
Príspevky: 15 092
Bike: Canyon Lux CF SL 7.0 - custom
Odjazdené '24: 45 km

CT resp MR je v tychto pripadoch nevyhnutnost samozrejme

19.07.2019 - 16:19:38

FeroR

Mesto: Nová Baňa
Založený: 29.09.2016
Príspevky: 2 025
Bike: MONDRAKER Crafty R 29" 2022

Problem je aj v popisovani MR!
Ja som sa pustil do samostudia popisovania,
nakoniec sa mi podarilo prinutit, aby to znovu popisal primar radiologov, ktory nasiel zavazne veci, ktore v prvom popise vobec neboli!
V druhom pripade mi na RTG nasli veci, ktore zas dalsi radiolog z MR nepopisal!

19.07.2019 - 17:23:32

helikobakter

Založený: 26.01.2015
Príspevky: 113
Bike: Lady 26

Väčšina neurologov resp neurochirurgov si pozera cd,,,popis je pre nich nepodstatný

19.07.2019 - 20:15:47

FeroR

Mesto: Nová Baňa
Založený: 29.09.2016
Príspevky: 2 025
Bike: MONDRAKER Crafty R 29" 2022

Ja som casom zacal rozpoznavat suplikantov, tak ze nepozerali snimok, ale len popis.

19.07.2019 - 21:31:10

Edis

Založený: 05.08.2018
Príspevky: 355
Bike: Fort
Odjazdené '24: 1 552 km

Canyo napísal:

Klasika, hernia disku L5S1. Nemas to z tych kuzeliek? Vysie platnicky vyzeraju fajn, takmer ako nove ? (ani mna neber uplne vazne, len sa to podoba tomu co som mal ja) Cvic ako sme pisali, pozri aj Mckenziho cviky, tiez pomahaju
Ja ti naordinujem miesto skripca mostiky, ale zo zaciatku len polovicne.(zdvyhat zadok a drzat par sekund) Zaklad je necvicit cviky cez bolest.

Mozno aj z kuzeliek . teda kolkov

a tiez asi z prace . Ale jazdit sa mi celkom da . Mozno by sa oplatilo ucit a cvicit uz deti na zakladnej skole nieake cviky , kedze je s tym v dospelosti dost velky problem , nech maju nieake návyky .

19.07.2019 - 21:48:50

rastoBA

Mesto: BA, BN
Založený: 29.04.2016
Príspevky: 371
Bicykle: Ghost lector 7-2017 | Koba

mirecpd napísal:

Som podobny pripad!

19.07.2019 - 22:09:31

AdMich

Založený: 20.03.2013
Príspevky: 4 226
Bicykle: OIZ H10 TR | Mariňák

Čaute...tak sa do tohto klubu pripájam aj ja. Už týždeň som na lôžku, mal som nejaké obstreky, beriem lieky a pozerám toto fórum. Doktor mi doporučil cvičiť core....resp. skúsiť SM či McKenzieho. Že mám skúsiť čo mi bude vyhovovať.

14.08.2020 - 17:36:27

FeroR

Mesto: Nová Baňa
Založený: 29.09.2016
Príspevky: 2 025
Bike: MONDRAKER Crafty R 29" 2022

Urcite SM👍

14.08.2020 - 22:19:28

helikobakter

Založený: 26.01.2015
Príspevky: 113
Bike: Lady 26

Magnetická co ukazala ?

15.08.2020 - 07:24:57

AdMich

Založený: 20.03.2013
Príspevky: 4 226
Bicykle: OIZ H10 TR | Mariňák

L4-5 S1

17.08.2020 - 16:51:23

helikobakter

Založený: 26.01.2015
Príspevky: 113
Bike: Lady 26

Tak klasika....12 mm vysunta l4l5..2 roky ozony..sm system rok....infuzie...atd....teraz rok aj 3 mes po operácií...ako da sa 80..90 km...mtb full...ale uz nikdy to nebude ono ..

17.08.2020 - 16:56:04

AdMich

Založený: 20.03.2013
Príspevky: 4 226
Bicykle: OIZ H10 TR | Mariňák

Vysunuté ich nemám, ale vraj od toho nemám ďaleko. Stačí, že má prefúkne...alebo spím s "holými krížami".

17.08.2020 - 19:33:58

helikobakter

Založený: 26.01.2015
Príspevky: 113
Bike: Lady 26

Cvičiť....hlavne pri sm systeme dobru techniku..alebo.kup si knihu McKenzie..cviky na chrbticu..a skus doma najskôr

17.08.2020 - 20:17:27

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Vysunuté platničky (drieková oblasť)