Ak chce mať rekreačný cyklista lepší čas na maratone, má zhodiť 2kg z

Anketa bola ukončená dňa 05.03.2018 - 12:04:28

bicykla ( investovaním do vyšieho modelu - ľahšieho) 9% [ 6 ]
svojho tela ( investovaním prostriedkov a času do trénovania a stravy) 91% [ 58 ]
Celkový počet hlasov : 64
vlastoch napísal:
prestan tu sirit nezmysly ...
nezmysly tu šíriš jedine ty..sorry ale musel som 🙂
09.08.2019 - 18:15:42
00
vlastoch napísal:
najrychlejsie vyjdes ten kopec v pripade c), najpomalsie v pripade a)

Vyborne. Vyhravas zlateho bludistaka.
09.08.2019 - 18:54:15
00
Čím viac času na bajku, tým menej času pri jedle. Fyzika.
Čím viac peňazí v bajku, tým menej v jedle. Ekonomika.
11.02.2020 - 05:45:48
014
Ja by som druhú tézu otočil... Čím menej prežerieš, tým viac môžeš investovať do bicykla.
A vlastne aj prvá téza sa dá otočiť...
11.02.2020 - 18:17:14
00
Sa trochu pridám k téme :) Vážila som 70kg, jazdila na 16kg bajku, nič som neutiahla. Vážila som 60kg a jazdila na 15kg bajku, nič som neutiahla :D No a potom som začala ťahať a ťahať, až sa vytvorili nejaké tie svaly :muscle: a voalá, zrazu som utiahla :D Jasné že pri kulturistoch je to iné, videla som svaloušov na maratónoch a fučali jak na fatbajku, no ak máš primeranú váhu a k tomu dostatočné percento svalstva, pomôže to viac ako ľahší bajk. Teraz mám 55kg, 15 kilový bajk (full) a 11 kilový bajk (HTčko) a úprimne, áno ide sa ľahšie na ľahšom |( , ale pokiaľ ide len o dobrý pocit z ľahšej jazdy, treba si dobre premyslieť či ten pocit stojí za najmenej tých 2000€
To HTčko je rýchlejšie, ale to už aj len preto že neplytvá energiu pri pružení (aj tak by som pri 4kg čakala väčší rozdiel), zato z ťažšieho fullíka ma aspoň riťka nebolí :D A jasné že je ľahšie zhodiť z bajku ako zo seba, no najefektívnejšie je pri väčšej nadváhe schudnúť (za čo sa telo určite poďakuje), pri len tak pár kilách navyše nechudnúť ale premeniť na svaly. Toť môj osobný názor :tmi:
09.03.2020 - 08:21:23
07
Tak dám tu aj ja. Vážil som 92kg a jazdil na 12-13kg bajku, cestnom, potom na 16kg horskom aj krosovom, ale nikdy nemali 16 ale tak 25. Bagle a tak... Keď som začal trochu pozerať aj na to aby som sa viac hýbal, išla váha trochu dolu (88) a to som jazdil celkom dosť... Potom som znovu začal robiť sedavú robotu a pozerať aj na stravu, no a teraz mám tak medzi 73-75kg a bajky rovnako ťažké. Ale zas ja nepretekám. Za mňa hovorím- najprv poriešiť seba, potom bajk
10.03.2020 - 20:35:16
10
Pridám aj ja asi pred 6 rokmi som mal 100kg a výška 1,75m. Keď som išiel po rovinke a mal som asi 30km v nohách a nevládal som,tak som nadával na celý svet a hlavne na vietor .Len jednej veci som nerozumel,ako môžem mať taký silný protivietor,keď klásky na poli sa ani nepohli.Dnes mám 83kg je to dosť,ale tuku mám minimálne mám skôr hutnejšie svalstvo.Nabalím sa bicykel samotný má aj 20kg a možno viac a nemám problém dať v pohode stovečku a nevadí mi aj ,keď sa tie klásky na tom poli ohýbajú.
15.05.2020 - 16:03:02
00
Kks 100 ,to si mal riadne. Aj si menil stravu¿?
Ja keď som prestal fajčiť, plus iná robota, iný denný režim ,tak za pol roka som nabral z 60 na 90. Potom bajk, denno denne do roboty 30km aj späť. Váha od 88 do 92, ale samo pizza 4x týždenne. Potom som sa zamestnal na kamióne a za prvý mesiac išlo 15kg dole, každý manéver 10x obehnúť okolo kamióna. Za ďalšie 2 už boli naspäť. Už som sa ako tak naučil odhadnúť.
Potom som zmenil stravu trochu a za pol roka 20kg dolu. V Decembri som mal ešte 90. Kokso... A to nešportujem, šport je hnusné slovo pre mňa. To, že raz za uherský rok dám 100km na bajku, veď v tom tempe to dá aj 100ročný dědek. Podľa mňa to je strava u mňa. Zbytočne mi topiť prachy do bajku, aj keď... ja do bajku neinvestujem, len podporujem dobré veci 😀
15.05.2020 - 17:31:47
01
dalsi co si zamiena prícinu a nasledok ...
15.05.2020 - 17:37:25
00
Ked ste uz vytiahli tuto temu, vedel by niekto fyzikalne vysvetlit tu vseobecne prijimanu tezu ze uspora na rotacnej hmotnosti je najviac prinosna?
16.05.2020 - 11:19:58
00
ivast , áno ale len pri zrýchľovaní a spomaľovaní. Okrem toho, že sa snažíš pohybovať s bicyklom (aj sebou ) daným smerom (na čo minieš časť energie), tak zároveň roztáčaš kolesá - zotrvačník (ďalšia časť energie). Už keď sa točia, je to jedno. Matematicky, keď som to počítal na svoje kolesá (aj s uvážením rozloženia hmoty na kolese ) mi vyšlo, že úspora 1kg na kolese (ako celku) zodpovedá úspore 1.37kg (ale zase len pri rozbiehaní a brzdení). Ak uvažuješ o zmene len plášťa, tak je to ešte viac (toto som nepočítal, tak len odhadujem 2kg).

S každým otočením pedálov zrýchľuješ aj spomaľuješ (hlavne ak si dupáč či ako to tu voláte ). Pri kruhovom šliapaní sa efekt "zotrvačníka" prejavuje menej = efektívnejšie šliapeš.
Skúsim nájsť tie výpočty, keď sa budem nudiť. A prepočítam aj na samotný plášť.
16.05.2020 - 12:44:50
00
K tejto otázke by som len toľko, že mám 197cm a 120kg. Jazdím na biku o váhe cca 13,5kg a ano keď presadnem na otcov bike o váhe cca 11,5kg tak je to sakra rozdiel a mám pocit že lietam. To ale neznamená že taký bike je potrebný. Dá sa užiť a nabrať/zhodiť aj na 15kg biku. Je ale pocit z jazdy rovnaký? Nie, na ľahkom biku sa ide super a je to rozdiel, hlavne v pocitoch. Každý podľa finančných schopnosti.
16.05.2020 - 14:31:31
00
Ja zas vôbec neriešim váhu bajku. Ale ja som "turista" zas 😀 neriešim ani rýchlosť, iba teplotu, keď je už moc zima. 90 kilový, išlo sa OK. Ale zas 70 kilový, to sa idem trochu lepšie. Ale iba pocitovo, priemerku mám cca rovnakú
16.05.2020 - 20:12:17
00
corsair: ako si zmenil stravu, ked to slo tak dole ? Vyhodil si cukry .. /tie co su uz vsade aj v pive/ ? Inak to ale tak je, ze strava vplyva najviac, lebo na to ostatne si telo zvykne.
16.05.2020 - 20:19:53
00
Vyradil som iba chlieb a celkovo pečivo. A trochu si dávam bacha čo kupujem.
16.05.2020 - 21:03:58
02
keyboard_arrow_up