pre ivana zaklady k power profiles 
nie som si isty ci zrovna u peta by som ocakaval "rovnu ciaru"
nie som si isty ci zrovna u peta by som ocakaval "rovnu ciaru"+- fair. Tvoji chlapci z GCN, ... nech sa rozhodnú. 20 minútové maximum v kopci ? Ved podla metodiky testovania na určenie výkonových zón v Trainig peaks, určenie 20, 60 minútového FTP doporučujú další cibazoli 30 minútový test na rovine
https://www.trainingpeaks.com/blog/joe-friel-s-quick-guide-to-setting-zones/, další cibazol ide test na trenažéri s imitáciou x percentného kopca, iný y - percentného, ... A potom sa trénuje a hlavne vyhodnocuje výkon. Kopce, roviny - všetko rovnako - podľa výkonových zón z objektívneho univerzálneho ,,testu,,.
Rozhodni sa už. Tiež. Co vlastne chceš. Test 30 minút na rovine, 20 v kopci, ... Ved 280 W - 20 minút do kopca sa nerovná 280 W - 20, 30 minút na rovine. Hlavne, že tomu ,,rozumieš,, a dávaš tu zábavné ,,bombastické,, videjká v angličtine, mongolčine. Nemáš svoju hlavu ? Naletíš každej blbosti. Výkonové zóny - veľkosti záťaže sú v tréningu vždy iné. Ak pôjdeš intervaly do kopca alebo na rovine, v aero pozícii, ... 280 W sa nerovná vždy 280 W. Pri 280 W na rovine máš väčší laktát, pulzy ako pri 280 W v 6 percentnom kopci.
