Technická poznámkootázka: koľkokrát sa už spomínalo, že FTP sa NEviaže na nijaký čas, ale je to
výkon zodpovedajúci MLSS (maximum lactate steady state)?
Niekto to udrží ... no, povedzme 15 min, niekto napríklad aj poriadne vyše hodiny (istý t.č. napadrť rozmlátený anglán z Kene). Väčšina trénovaných cyklistov udrží FTP/MLSS niekde medzi 30-70 minútami (slušne široké rozmedzie).
MLSS principiálne zodpovedá anaeróbnemu prahu.
Je v podstate u riti potkanovej, či použijete 8 min test (tam je síce námietka, že 8 min je možno málo, ale zas sa ten výfľus 2x opakuje), 20 min test alebo hodinovú časovku - a taktiež celkom funguje ramp test. Nemusí vám to zas celkom sedieť s AnP z laktátového testu, lebo tam niektorí nemusia dosiahnuť ten steady state.
A pre novoprišlých, že sa FTP/MLSS neviaže na nijaký čas, priamu tu:
http://www.timetriallingforum.co.uk/index.php?/topic/131375-ftp-vs-mlss/&píše sám veľký guru, autor pojmu, Andy Coggan.