tehlicky ma netrapia, len ako spalit ten zvysok tuku na bruchu 
mam 41 tak uz to isto nepojde tak lahko ako ked som mal 20 
mam tam zhruba 2-3cm vrstvu tuku a rad by som sa toho zbavil momentalne teda cca 83kg a 186cm a vidim ze je tu priestor na cca 5-8 kil. nechcem byt ale ziadny chrt
mam 41 tak uz to isto nepojde tak lahko ako ked som mal 20 mam tam zhruba 2-3cm vrstvu tuku a rad by som sa toho zbavil momentalne teda cca 83kg a 186cm a vidim ze je tu priestor na cca 5-8 kil. nechcem byt ale ziadny chrt
cvicim spodnu cast chrbta, ale denny chlebicek to bohuzial nie je. teda cvicim brucho spolu s chrbtom. ale cele core nie aj ked viem ze by sa mi to zislo. musim s tym zacat, tak ako som zacal chudnut a vydrzal som a drzim a ano to som chcel pocut ci viem cvikmi spalit tuk, tez som cital ze to v podstate tak nefunguje, tak preto som sa pytal
a ano to som chcel pocut ci viem cvikmi spalit tuk, tez som cital ze to v podstate tak nefunguje, tak preto som sa pytal
