Tuleník, čiže aby som to zrekapitulovala - radšej tatarák ako vitamíny? 
.... ok a podla teba sa dá tvrdiť že bežný človek (ani chudý ani tučný, okrem jedných soplov za zimu nie je chorý, nemá žiadne problémy okrem tých skade vziať prachy na nový bike, stravuje sa klasicky, žiadny eko nano bio fit vege keto macro micro extrém) nepotrebuje dojedať žiadne doplnky v žiadnej forme vôbec za žiadnych okolností? Otázku čítaj pokojným hlasom bez náznaku irónie a sarkazmu prosím, v takej tónine ju aj píšem 
dík
.... ok a podla teba sa dá tvrdiť že bežný človek (ani chudý ani tučný, okrem jedných soplov za zimu nie je chorý, nemá žiadne problémy okrem tých skade vziať prachy na nový bike, stravuje sa klasicky, žiadny eko nano bio fit vege keto macro micro extrém) nepotrebuje dojedať žiadne doplnky v žiadnej forme vôbec za žiadnych okolností? Otázku čítaj pokojným hlasom bez náznaku irónie a sarkazmu prosím, v takej tónine ju aj píšem dík
michad129 veru ťažké otázky dávaš . Nie po každom tréningu/výjazde je potrebné sa napchávať nejakými šejkami a proteinmi. A taktiež je to individuálne, každý preferuje a chutí mu niečo iné. Čo však viem a vnímam na sebe je, že keď mám po ťažkom tréningu/preteku žravku, nedostatočne som zásobil telo pred a počas aktivity. Po aktivite ja radšej jem menej ako všetko naraz a rýchlo.
V tomto prípade neexistuje jedna správna odpoveď.. treba poskúšať čo tebe funguje a potom sa toho držať. Ešte aj záleží na tom, či nemáš nejakú intoleranciu napr. na mlieko, potom treba hľadať bezlaktózové proteíny, či už vegánske, hoväzdie alebo vaječné. Ale pre hobby športovcov sú takéto prípravky aj tak zbytočné, dá sa to pekne vykryť jedlom na to určeným.
. Nie po každom tréningu/výjazde je potrebné sa napchávať nejakými šejkami a proteinmi. A taktiež je to individuálne, každý preferuje a chutí mu niečo iné. Čo však viem a vnímam na sebe je, že keď mám po ťažkom tréningu/preteku žravku, nedostatočne som zásobil telo pred a počas aktivity. Po aktivite ja radšej jem menej ako všetko naraz a rýchlo. V tomto prípade neexistuje jedna správna odpoveď.. treba poskúšať čo tebe funguje a potom sa toho držať. Ešte aj záleží na tom, či nemáš nejakú intoleranciu napr. na mlieko, potom treba hľadať bezlaktózové proteíny, či už vegánske, hoväzdie alebo vaječné. Ale pre hobby športovcov sú takéto prípravky aj tak zbytočné, dá sa to pekne vykryť jedlom na to určeným.
michad129, ja používam Restart drink, po náročnom tréningu (keď sa cítim vyžmýkaný). A mám pocit, že potom regenerujem rýchlejšie ako keď si ho v podobnej situácii nedám (moja kontrolná vzorka 
).
).
