Ramon1 nieco si chcel vysvetlit dnes 
Randy to pekne vystihol . Keď niečo dám až zajtra . Som v práci a dnes nic moc ...
randy pokial ide len o to, tak si ma ukludnil, to je OK ... uz som sa zlakol, ze sa mozem nakazit, alebo niekoho nakazit, aj na trejly uprostred lesa s najblizsou osobou 200m daleko ... 
Dobre. Je to tu späť. 
Čo píšeš je síce pekné ale to čo píšem ja nižšie - funguje. Toto funguje na chrípku. Aj vdaka tomuto som ju nemal 20 rokov. Bez očkovania. Dokonca ani prechladenie. 
Pri včerajšej 3 a štvrť hodinovej jazde na bicykli intenzitou 90% z maximálneho pulzu mi napadlo, že dobrým preventívnym opatrením proti chrípke - vírusom môže byť občasné /1 až 2 x do týždňa/ zvýšenie telesnej teploty intenzívnou /87 až 95 % z bpm max./ dlhšie trvajúcou /45 minút a viac/ pohybovou aktivitou v zmiešanom režime. Možno na tom niečo bude lebo vraj ,,pri zvýšení teploty tela dochádza k zvýšeniu aktivity enzýmov a zrýchleniu tvorby mediátorov a protilátok,,. Usudzujem, že takouto ,,mobilizáciou imunity,, 45 minút až niekoľkohodinovým intenzívnym zaťažením trvá zvýšenie aktivity enzýmov a zrýchlenie tvorby mediátorov a protilátok aj niekoľko dní.
Čo píšeš je síce pekné ale to čo píšem ja nižšie - funguje. Toto funguje na chrípku. Aj vdaka tomuto som ju nemal 20 rokov. Bez očkovania. Dokonca ani prechladenie. Pri včerajšej 3 a štvrť hodinovej jazde na bicykli intenzitou 90% z maximálneho pulzu mi napadlo, že dobrým preventívnym opatrením proti chrípke - vírusom môže byť občasné /1 až 2 x do týždňa/ zvýšenie telesnej teploty intenzívnou /87 až 95 % z bpm max./ dlhšie trvajúcou /45 minút a viac/ pohybovou aktivitou v zmiešanom režime. Možno na tom niečo bude lebo vraj ,,pri zvýšení teploty tela dochádza k zvýšeniu aktivity enzýmov a zrýchleniu tvorby mediátorov a protilátok,,. Usudzujem, že takouto ,,mobilizáciou imunity,, 45 minút až niekoľkohodinovým intenzívnym zaťažením trvá zvýšenie aktivity enzýmov a zrýchlenie tvorby mediátorov a protilátok aj niekoľko dní.
