Per pozri si a najdes odpoved :D
20.04.2020 - 16:42:46
00
evidentne si si nevšimol novembrovú megaakciu na SIS doplnky výživy, inak by si sa nepýtal :lol:
20.04.2020 - 21:28:01
03
Na kašlem ja na doplnky asi,radšej sa poriadne najem.
21.04.2020 - 16:44:32
00
Per Presne to je povedane v tom videu, ktore sa ti nepacilo :) Vacsina doplnkov su len vyhodene peniaze...
21.04.2020 - 16:45:52
00
Domyslel som si 🙂 Dislike beriem späť .
21.04.2020 - 16:58:11
00
No neviem, neni su to az tak vyhodene peniaze, ked to vies spravne a s rozumom vyuzivat... Ale kazdy podla seba ;-)
21.04.2020 - 17:05:08
02
myslim ze extremny vykon / extremnu stratu mineralov a podobnych "veci" tym ze sa najes nedoplnis (a ak ides viac dni po sebe tak tym duplom) - lebo by si musel toho vela pojest aby si doplnil tak velku stratu. a hlavne nie hocico ale cielene si zostavit jedalnicek. takze s rozumom - urcite doplnky maju vyznam no nebudem po 3 hodinovom aj ked intenzivnejsom vyjazde do seba tlacit nieco umelo vytvorene. no po 10-12h vyjazde (hlavne ked chcem ist niekam aj na druhy den) okrem velkej vecere (snazim sa nakombinovat ovocie, tvaroh, alebo vajcia, syry, kuracinu, prelozim to cokoladou :-D) do seba hodim rad aj nejaky doplnok - na druhy den sa citim ovela lepsie a lepsie sa mi ide. mne vacsinou staci po vyjazde spravit jeden jontak do pohara. cez den na vyjazde zvyknem pit len mineralku.
PS: neriesim ziaden trening ani vykony ani casy, len jazdim
23.04.2020 - 10:26:18
04
Tu je o tom také video, včera mi ho zaplo na telke a nechcelo sa mi to vypínať tak som to dokukala :D :D tam to máš vysvetlené aj s doplnkom "po" :)
https://www.mtbiker.sk/clanky/123107/jedlo-a-cyklistika-co-kedy-a-kolko.html
23.04.2020 - 11:13:24
00
Gusto0 Ved aj Vitek tvrdi, ze jontove napoje, teda doplnenie mineralnych latok, ma zmysel, kedze to z bezneho jedla ide tazko. Skratene protein, BCAA a magnezium su nezmysly :)
Imrove clanky velmi nesledujem, zbezne som ho presiel a v podstate je tam to iste - ziadne blbosti, len doplnenie mineralnych latok, doplnenie sacharidov a normalne jedlo.
23.04.2020 - 22:23:32
00
Gusto0 napísal:
myslim ze extremny vykon / extremnu stratu mineralov a podobnych "veci" tym ze sa najes nedoplnis (a ak ides viac dni po sebe tak tym duplom) - lebo by si musel toho vela pojest aby si doplnil tak velku stratu. a hlavne nie hocico ale cielene si zostavit jedalnicek. takze s rozumom - urcite doplnky maju vyznam no nebudem po 3 hodinovom aj ked intenzivnejsom vyjazde do seba tlacit nieco umelo vytvorene. no po 10-12h vyjazde (hlavne ked chcem ist niekam aj na druhy den) okrem velkej vecere (snazim sa nakombinovat ovocie, tvaroh, alebo vajcia, syry, kuracinu, prelozim to cokoladou :-D) do seba hodim rad aj nejaky doplnok - na druhy den sa citim ovela lepsie a lepsie sa mi ide. mne vacsinou staci po vyjazde spravit jeden jontak do pohara. cez den na vyjazde zvyknem pit len mineralku.
PS: neriesim ziaden trening ani vykony ani casy, len jazdim

co za jontaky si nosis zo sebou ? nieco v sacku ?
rozmyslam,ze na dlhsie vyjazdy si kupim toto https://www.alza.sk/sport/isostar-120-g-fast-hydratation-tablety-citron-d5560923.htm
23.04.2020 - 22:32:33
00
Per Pouzivam bezsacharidove PowerBar/SIS elektrolyty (aby neboli krce... ale stacili by aj solne tablety), len na preteky alebo hard vyjazdy sacharidovy iontak do jednej flase. No lepsie je zastavit sa a dat si kofcu :)))
23.04.2020 - 22:45:45
00
pouzivam tie iste elektrolyty ako randy + iontak cytomax (granatove jablko)
23.04.2020 - 22:50:31
00
Per odkedy pijem jontak tak kupujem tento https://www.mtbiker.sk/shop/vyziva-a-kozmetika/mineraly/enervit-isotonic-napoj-420g.html ja tankujem vodu zo studniciek cestou, kofolu po krcmach a po jednotach kupujem magneziu - ta mi tiez vie spravit dobre. jontak mam za 2 odmerky v batohu keby nieco - ale ako som pisal vacsinou si ho dam az po vyjazde ked pridem domov. pixla mi vydrzi cely rok.
23.04.2020 - 22:59:54
00
hlavne ma zaujimalo,v com mas ten jontak v batohu :)
23.04.2020 - 23:03:47
00
mam v skatulke zo sody bikarbony :-)
23.04.2020 - 23:27:51
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika / Energia)
keyboard_arrow_up