3000m na 200km po asfalte je narocny profil ? :D :D :D .. to som sa pobavil :) .. aj na FOP :)
14.05.2020 - 22:29:40
02
Záleží ako rýchlo to ideš. Pri tvojej turistike sa v takomto profile samozrejme pobavíš. Možno. Pretože by si to šiel 14 hodín. Ak by si mal jedno trojminútové zastavenie pre nabratie vody. Keby si v ňom mal ísť priemerkou 30 km/h hodinu takmer nonstop 8 a pol hodiny ta umreš.

Prílohy:

by ťa smiech prešiel.PNG
by ťa smiech prešiel.PNG 83.25 KiB thumb_up0thumb_down

14.05.2020 - 22:49:42
00
3000vm na 100km v bahne 8hodín :) žijem
14.05.2020 - 22:54:08
00
Akou priemerkou ? Vieš si predstaviť priemerku cez 30 km/h, 8 a pol hodiny, takmer s 3000 nastúpanými metrami, takmer nonstop ? Nevieš. Musel by si to najprv skúsiť.
14.05.2020 - 22:58:17
00
najprv si to skus v terene a potom machruj s cestou :D taký vymlátený si ešte nebol :D
14.05.2020 - 22:59:49
00
najprv si to skus na ceste a potom machruj s terénom taký vyžmýkaný si ešte nebol a ani nebudeš


Naposledy upravil ivan dňa 14.05.2020 - 23:03:43, celkovo upravené 1 krát.

14.05.2020 - 23:01:13
00
cesta je oproti MTB pohoda, len slapeš a čumiš na krajinku :) nejaku 250ku okolo tater už mam za sebou skoro solo
14.05.2020 - 23:01:59
00
Nepochopil. ,,Záleží, ako rýchlo,, po tej ceste 8 a pol hodiny ideš. V Z1 alebo Z2, Z3 alebo v Z4 podľa pulzov. Už si šiel 8 a pol hodiny na bicykli nonstop priemerným pulzom 88 % zo svojho maximálneho ? Koľko máš maximálny pulz z pretekov ?
14.05.2020 - 23:08:12
00
188 :) horal MTB min rok
14.05.2020 - 23:09:13
00
Dobre. Ako najdlhšie si šiel nonstop pri pri pulze 166 ? Napr. ako dlho trval ten horal a aký si mal priemerný pulz ?

Horal ti trval len 5 hodín a priemerný pulz si mal len 163. Takže by si musel pokračovať nonstop ešte tri a pol hodiny ale počas tých celých 8 a pol hodiny ,,vegetu,, na ceste by si sa musel zmäčknuť ešte o trocha viac - na pulz nie 163 ale 166. Vyskúšaj. MTB je drina a cesta je veget ?


Naposledy upravil ivan dňa 14.05.2020 - 23:48:12, celkovo upravené 1 krát.

14.05.2020 - 23:11:25
01
teraz sa mozno postavim na stranu Ivana, ale do lesa chodim relaxovat, ked to porovnam, tak 3000 vm na 100 km v lese je uplny relax, pohodicka, ked idem porovnatelne casovo na cestaku, tak je to cez 200 km, vyskovych podobne ako na MTB, ale tam sa viem rozslahat na kasu :-D a to uz nevravim o celodenkach na ceste so 400 km + vyjazdami, celodenka na MTB je stale len vylet, aspon pre mna... ale chapem, ze je to individualne, niekto chodi makat do lesa, niekto na cestu, ja mam spojene s prirodou relax, ci uz turistika, lyze, abo bic, na cestaku si idem trosku zamakat, ak teda nejdem nejaky kochaci vyjazd v alpach napr...
14.05.2020 - 23:46:00
05
Nerád vás ruším v debate, ale som celkom šoknutý, že ani jeden z vás nezohľadňuje možnosť byť istou anomáliou. Keď si nahrubo prepočítam podľa dostupných dát v sekcii Výjazdy ten „úplný relax pohodičku“ s parametrami cca. Kinga na Dubničáku v čase na hranici TOP 10 (a to ešte nechcem vidieť dáta v rozšľahanom móde) a porovnám s bežným počtom štartujúcich na ľubovoľnej dlhej trase, je pomerne jasné že uvedený názor rozhodne nie je väčšinový. A nemám dôvod pochybovať, že Dzuch-Ban tak relaxuje, len pochybujem že to bežní jazdci na MTB vnímajú rovnako.

Čo sa týka „teórie o zmáčknutí“, tam ani neviem čo dodať. Ale po tom, ako v histórii kvalitu výkonu bežne ovplyvňoval strih vetra na obrátke, pokles tlaku o pár hPa pri zjazde do údolia či občas kolesá podľa pomeru PWRavg/SPDavg ma zaráža, keď sa ako smiešny považuje priemerný tep na úrovni 86,7 % maxima v pretekoch v porovnaní s 88 % maxima v tréningu. A úprimne, neviem aký zmysel má ísť 8,5 hodiny na 88 % maxima - teda okrem situácie, keď sa chcem pochváliť ako jazdím 8,5 hodiny na 88 % maxima. Prečo konkrétne v tomto prípade sa pri porovnaní náročnosti výjazdu nezohľadňuje objektívne horšia trakcia, vyššia váha bicykla a v neposlednom rade aj reálne parametre (viď tabuľka)? Podľa toho prepočtu na predošlej strane by inak ten MTB výjazd mal na 254 km cca. 8180 výškových metrov a tam už klasifikáciu náročnosti profilu nechám každému na zváženie. Mám dobrý dôvod si myslieť, že autor porovnania nikdy v teréne podobný výjazd neabsolvoval, lebo by bez objektívne merateľných veličín takú blbosť proste nenapísal.

Prílohy:

ride.png
ride.png 28.82 KiB thumb_up1thumb_down

15.05.2020 - 10:00:05
07
Vau :clap:
15.05.2020 - 10:35:39
00
ja som to pisal z pohladu rekreacneho jazdca, nie poloprofika chodiaceho po pretekoch, ale je pravda, ze toto je tema o treningu... bol to len moj pohlad a samozrejme mam velky respekt pred chalanmi, ktori jazdia bomby v lese, kedze tam robi vela aj technika... ja som tento rok zatial vela najazdil v lese, ale napr. vykonnostne mi to nedalo skoro nic, ale strasne vela mi to dalo do techniky, ale je to samozrejme dane mojim stylom jazdenia, cize len vozenie sa pre radost...
15.05.2020 - 10:51:48
00
Gebula. Klasický blud si napísal. Nevieš čo je bolesť. Tvoj eloborát je len další príklad zhýčkaného fórumového premúdretého teoretického ,,cyklistu,,. Aké jednoduché je naťukať na klávesnici 4:53 hod. /Zihadlo5 na Horal 2019/, 8:23 hod. môj cestný výjazd. Oskúšaj si ten rozdiel na bicykli. Neoskúšaš. Akurát tak na tej klávesnici vieš teoreticky mudrovat. Na tvojom mieste by som sa po takýchto motivačných riadkoch nasrdil, sadol na bicykel a oskúšal tých 8 a pol hodiny v Z4 aj reálne. Nie len na klávesnici. Dúfam, že nepatríš medzi tých ako napr. minule jeden poznamenal, že by sa chcel zlepšiť ale tak aby to veľmi nebolelo. Tak pre zaujímavosť ked si zablúdil do témy dnešný tréning - o koľko si sa už zlepšil v tréningu, na pretekoch ? Prakticky. Nie na klávesnici.

Prílohy:

4 hodiny 53 minút.PNG
4 hodiny 53 minút.PNG 69.63 KiB thumb_up0thumb_down

8 hodín 23 minút.PNG
8 hodín 23 minút.PNG 65.03 KiB thumb_up0thumb_down

15.05.2020 - 12:28:54
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up