Tri roky som jazdil pre radosť (aj kvôli vytúženej redukcii hmotnosti a posilneniu srdca) výlučne na základe pocitu. A z počiatočných svaloviek som mal pocit, že to je to pravé. Až kým som nezačal aj trochu čítať a nenarazil som na opjem "tepové frekvencie". A tu sa človek bez merania tepu nezaobíde. Merať si ho hmatom je absurdné a hlavne nepresné. Skrátka sa to bez nejakého senzoru nedá. Tak som si minulého roku kúpil akési hodinky a hrudný pás. Naštudoval som si, ako sa počítajú zóny a bol som unesený, aké výkony podávam. Ten ale po pár mesiacoch skapal. Teraz dostal k narodeninám Garmin Edge 530 a je to "iné kafe". A prvý výjazd ma doslova šokoval.
Až teraz, s novým Garminom som pochopil, že vypočítané zóny boli úplne mimo. Tak som začal "googliť" a chybu som našiel (alebo to Garmin počíta inak...). V každom prípade sa zóny, ktoré vypočítal Garmin na 99% zhodujú s tým, čo som sledoval počas výjazdu a zdá sa mi to maximálne reálnejšie.
Vygooglil somtotiž viacero metód, ako zóny počítať.
Ak teda niekto jazdí podľa zón, ktoré si sám vypočíta, najreálnejší mi vychádza vzorec, ktorý používa Garmin. Tie hodnoty podľa ostatných vzorcov sú príliš odlišné.
Aké sú vaše skúsenosti?
Príloha:
Vygooglil somtotiž viacero metód, ako zóny počítať.
Ak teda niekto jazdí podľa zón, ktoré si sám vypočíta, najreálnejší mi vychádza vzorec, ktorý používa Garmin. Tie hodnoty podľa ostatných vzorcov sú príliš odlišné.
Príloha:
Aké sú vaše skúsenosti?
Prílohy:
Tata1955: Tak google mám aj ja, ale chcel som niekoho s dobrou osobnou skúsenosťou. Ale samozrejme aj tak díky za tipy...
Daniel6669: Ďakujem. Idem si to pozrieť. Prípadne budem musieť vydržať, kým tam blbá korona skončí. Hoci teraz by som to asi potreboval najviac, lebo najviac bikujem z nudy
Daniel6669: Ďakujem. Idem si to pozrieť. Prípadne budem musieť vydržať, kým tam blbá korona skončí. Hoci teraz by som to asi potreboval najviac, lebo najviac bikujem z nudy
