Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Zwift - skusenosti, rady, navody

Zwift - skusenosti, rady, navody

Mesto: Myjava
Založený: 05.06.2011
Príspevky: 464
Bicykle: Kellys Quartz DSC Race | RockMachine Gravelride 500 2020

Klesas podla vo2max a citis sa pri treningoch horsie?
Ja mam Build me Up a klesam tiez o trochu, ale citim sa uplne fajn, bavi ma to a celkovo na MOJ pocit som lepsi

20.11.2020 - 19:17:56

antonn

Založený: 12.06.2019
Príspevky: 15

citim sa v pohode, az tak ze by mi nevadili tie treningy kazdy den robit
len ma celkom hneva ze to az o tolko kleslo
ako je pravda ze pocas treningu mi tep skace sialene a toto by mi mal dat lepsi zaklad? alebo proste len v tom pokracovat a nepremyslat

20.11.2020 - 22:14:30

Dvenohy

Založený: 01.06.2017
Príspevky: 375
Bicykle: AM | Cube Curve Pro 2016 | Cestak

Mas spravne nastavene FTP? To je absolutny zaklad pre akykolvek trenning. Kazdy trening je na nieco specificke zamerany, ja mam teraz 12tyzdnovy build me up a po kazdom treningu som na srot.

Btw, merias si tie treningy hodinkami? Ci len synchronizacia zwift-GC? Ja mam len synchronizaciu a mam pocit ze GC vobec neberie do uvahy tie treningy. A moje VO2 max je uz na 41. Ale je mi to jedno hram sa pre pohyb a nie pre cisielka ?

21.11.2020 - 07:27:36

cripo

Mesto: Bratislava
Založený: 23.07.2014
Príspevky: 600
Bicykle: BMC Teammachine ALR01 105 red 2017 | Ghost Lector 6.9 LC 2019 | Corratec X-Vert Motion White 2011
Odjazdené '24: 2 504 km

Pri synchro zwift-GC nevie z tej aktivity GC vyrátať účinok tréningu. Aj keď má všetky dáta dostupné, tepy, watty...

21.11.2020 - 08:56:04

Mik98

Založený: 22.09.2012
Príspevky: 1 283
Bicykle: Lapierre Xelius SL 500 Disc | Cube Reaction GTC (custom)
Odjazdené '24: 310 km

Presne, ak aktivitu nezaznamenavas priamo garmin zariadenim tak to nevie pocitat VO2max a takisto ten treningovy stav. Mozem jazdit bomby aj tak mi napise neproduktivny treningovy stav.

21.11.2020 - 09:26:10

Dvenohy

Založený: 01.06.2017
Príspevky: 375
Bicykle: AM | Cube Curve Pro 2016 | Cestak

Mne to nerata ani na Edge1030. Iba na hodinkach to ide.

21.11.2020 - 09:45:38

antonn

Založený: 12.06.2019
Príspevky: 15

na edge to zaznamenavam aj stress score pekne zarata

21.11.2020 - 12:02:42

JaroNM

Mesto: Nové Mesto nad Váhom
Založený: 29.08.2015
Príspevky: 102
Bike: Wilier 501 xn

antonn napísal:

na edge to zaznamenavam aj stress score pekne zarata

Mne ešte 520plus stres score vôbec nezaznamenava a ani netuším prečo to tak je ale stresu mam na rozdavanie😂 tak to neriešim.

21.11.2020 - 22:37:37

JaroNM

Mesto: Nové Mesto nad Váhom
Založený: 29.08.2015
Príspevky: 102
Bike: Wilier 501 xn

cripo napísal:

Pri synchro zwift-GC nevie z tej aktivity GC vyrátať účinok tréningu. Aj keď má všetky dáta dostupné, tepy, watty...

Prosím ťa čo je GC?

21.11.2020 - 22:39:25

Dvenohy

Založený: 01.06.2017
Príspevky: 375
Bicykle: AM | Cube Curve Pro 2016 | Cestak

Garmin Connect.

22.11.2020 - 06:41:26

adamadelaide

Založený: 26.06.2019
Príspevky: 385

Odjazdené '24: 1 032 km

Mate tu niekto elite qubo powermag b+? Ak hej ktore cislo odporu pouzivate v zwifte? Docital som sa niekde ze by malo byt 3 a podla krivky to potom pocita rychlost no aby som mal priemerku 36,4kmh je trosku moc

Garmin snimac na zadnom kolese mi pri v tej istej jazde ukazal 23,9kmh

Prílohy:

E1884103-1200-4140-A113-1DB20A69F36E.jpeg 152.95 KiB 0

22.11.2020 - 15:50:55

Richie18

Mesto: Žilina
Založený: 11.10.2009
Príspevky: 450
Bicykle: Wilier Cento 10 Pro | Haibike Challenge RC 2012

Ahojte, v nedeľu 27.12. vytváram meetup. Väčšinou ich nejako veľmi nepropagujem mimo, ale toto je trošku špecifické. Po najťažších dňoch a veľkom objeme som trošku kompenzačne zvolil objem opačný, a tak o 10:00 je štart a pôjde sa kompletne trasa PRL full, čo je cca. 175km a 2630vm. Pokiaľ sa tu nájde nejaký dobrovoľník, tak je potrebné si ma pridať do aplikácie Companion a ak si chcete trošku spríjemniť čas strávený na Zwifte nejakou socializáciou, tak je možné si prísť pokecať prostredníctvom aplikácie Discord. Kto by mal vôni len záujem odjazdiť kratší úsek, kľudne sa môže pridať, nie je povinnosť to jazdiť so konca. Touto jazdou sa dá získať achievement trasy PRL full s dvojnásobkom XP, achievement za 100km trasu, achievement za 100 milovu trasu a rovnako aj dresy za 100km trasu a aj za 100 milovu jazdu. Pre viac informácií, buď sem, prípadne SS 🙂

24.12.2020 - 09:21:36

Laco1993

Založený: 04.02.2016
Príspevky: 571

Zdarec. možno by som mal záujem keďže je to jediná trasa ktorá mi ešte chýba

Aké sa pôjde tempo?

24.12.2020 - 11:14:00

Richie18

Mesto: Žilina
Založený: 11.10.2009
Príspevky: 450
Bicykle: Wilier Cento 10 Pro | Haibike Challenge RC 2012

Viac-menej to bude individuálne, v nedeľu je na pláne aj Londýn, takže traffic som nechal zapnutý a no-drop je vypnutý. Osobne si to plánujem rozdeliť na dve časti (100+75 s pauzou na obed). Ak by som to vydržal tak ja by som išiel roviny okolo 2.5wkg a box hill okolo 3wkg. Také sú plány

24.12.2020 - 12:33:51

Laco1993

Založený: 04.02.2016
Príspevky: 571

Ok uvidim ci sa este niekto prida. Lebo podla treningu mi treba ist v sobotu nieco vyzivnejsie cize mne by skor vyhovovalo roviny 3,0-3,5 a hill by som daval v SSku cize 4,4-4,6 cca. A radsej bez pauzy takze uvidim no ci nedam radsej zavodik co som mal v plane. Dam vediet este zajtra.

24.12.2020 - 13:44:27

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Zwift - skusenosti, rady, navody

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Cyklotrenažéry)