randy má pravdu. Mali sme chalana - sme ho volali smiešny bežec - totálny antitalent s VO2max možno ledva 20 :D , mladý okolo 26, výška 193, ideálna váha okolo 70 kilo. Aj na rovine poctivo trénoval kolko bolo treba, aj anp vzorne posúval a na pretekoch furt za ním už len zberák :D
27.11.2020 - 21:31:37
00
lapaloma napísal:
Ono ivan aj ked svojskym stylom nepise asi uplne zle. Ale preboha koho by bavilo behat tie roviny?


Roviny sú pre tých čo sa chcú zlepšiť. Ne pre tých so sluchátkami na uchách co ich zrazí vlak :D
27.11.2020 - 21:37:09
00
ivan napísal:
randy má pravdu. Mali sme chalana - sme ho volali smiešny bežec - totálny antitalent s VO2max možno ledva 20 :D , mladý okolo 26, výška 193, ideálna váha okolo 70 kilo. Aj na rovine poctivo trénoval kolko bolo treba, aj anp vzorne posúval a na pretekoch furt za ním už len zberák :D

to moze byt sice pravda, ale vela ludi sa len vyhovara a pritom to robia uplne zle :D
27.11.2020 - 21:38:24
01
Tak Kilian uz nebezi ☹
27.11.2020 - 21:55:10
00
Ake nie s HRmax 165, viac nedostanem :P A nemyslim si, ze moj beh vyzera zle. Proste nie su rychle vlakna.

https://www.strava.com/athletes/rpriesol

27.11.2020 - 21:57:25
00
Hack3r napísal:
Tak Kilian uz nebezi ☹

Mozno len cika/kaka/papa

https://www.strava.com/athletes/rpriesol

27.11.2020 - 22:08:03
00
Nebezi, ma daky problem s kolenom:
https://www.mundodeportivo.com/atletismo/20201127/49744306465/asi-marcha-el-intento-de-record-de-kilian-jornet.html
Sebastian Conrad Håkansson zatial bezi nad urovnou rekordu, drzim im palce :). Priemerne tempo mu dava cca 5200metrov navyse


Naposledy upravil janooo dňa 27.11.2020 - 22:45:36, celkovo upravené 1 krát.

27.11.2020 - 22:43:40
00
Uz aj Salomon to oficialne potvrdil...skoda
27.11.2020 - 22:44:31
00
randy napísal:
Ake nie s HRmax 165, viac nedostanem :P A nemyslim si, ze moj beh vyzera zle. Proste nie su rychle vlakna.


HR neni podstatne ani to ako tvoj beh vyzerá /štýl/ a ani rýchlostné vlákna nie sú na 10 km podstatné. Podstatná je VO2max /talent/ a tréning. A samozrejme aké také podmienky a čím menšie BMI.
27.11.2020 - 22:58:52
00
ivan Pozeram ten tvoj treningovy nastrel :) 7 dni makania, ziadny oddych. Takto by sa clovek hned vybuchal. Co tak jeden den volno, alebo veelmi pomaly klus 6:00. 15ka o minutu horsia ako maratonske tempo, ostatne by sa aj dali, len na zaciatok miernejsi rozklus a v zavere vyklus - 5:00 nie je pre kazdeho prijemne tempo.

https://www.strava.com/athletes/rpriesol

27.11.2020 - 23:34:15
00
Aký žiadny oddych. Odbeháš tréning a máš 23 hodín volno na to aby si zregeneroval. :D Nevládzeš ? Rob tak aby si vládal :D
27.11.2020 - 23:54:25
00
dalsi muz cez palubu, dal 100 mil a padol na zem

Prílohy:

Snímka obrazovky (57).png
Snímka obrazovky (57).png 1.81 MiB thumb_up0thumb_down

27.11.2020 - 23:55:31
01
Vidíš randy. Takto sa maká, žiadne príjemné, ... Ideš dovtedy kým nepadneš. :D Najlepšie do makkého, ideálne do vody - jak vraví Heker. :D
28.11.2020 - 00:02:27
00
posledne kola uz siel cez obrovksu bolest, to aj videlo a aj to potom povedal v rozhovore. ale nikdy predtym nedal 100 mil tak si urobil osobak a v podstate bol spokojny. tiez spomenul ze na drahe nebehava vobec a ani to pred tymto pokusom netrenoval
28.11.2020 - 00:10:30
00
Ivan a aká hodnota by na VO2 Max mala byť ?
28.11.2020 - 00:19:33
00