prekvapivo, niekde som čital, že to tak naozaj je, aj keď to Ito nemyslel tak ako ja :D
13.01.2021 - 07:37:18
00
12 km na dráhe v tom 2 - 2 - 1 km ANP, pace 3:45 na km, 3:43 na km, 3:49 na km
JC

Prílohy:

ANP intervaly JC.PNG
ANP intervaly JC.PNG 45.16 KiB thumb_up0thumb_down

12 km v tom 2 - 2 - 1 km JC.PNG
12 km v tom 2 - 2 - 1 km JC.PNG 129.5 KiB thumb_up0thumb_down

13.01.2021 - 21:49:48
02
Pán správca sa stará 🙂👍

Prílohy:

IMG_20210116_092036.jpg
IMG_20210116_092036.jpg 869.03 KiB thumb_up1thumb_down

16.01.2021 - 16:01:37
07
V noci u nás zima ako v ruskom filme, - 21 stupňov 🥶 momentálne vonku - 12 a vonku krása, na behanie pohoda ;)


https://www.strava.com/activities/4640812120

Prílohy:

IMG_20210118_132048.jpg
IMG_20210118_132048.jpg 568.85 KiB thumb_up2thumb_down

IMG_20210118_125715_1.jpg
IMG_20210118_125715_1.jpg 573.16 KiB thumb_up2thumb_down

IMG_20210118_130516.jpg
IMG_20210118_130516.jpg 657.41 KiB thumb_up1thumb_down

IMG_20210118_125936.jpg
IMG_20210118_125936.jpg 538.93 KiB thumb_up4thumb_down

IMG_20210118_125712.jpg
IMG_20210118_125712.jpg 556.9 KiB thumb_up2thumb_down

IMG_20210118_125551.jpg
IMG_20210118_125551.jpg 567.48 KiB thumb_up2thumb_down

IMG_20210118_125312.jpg
IMG_20210118_125312.jpg 790.32 KiB thumb_up1thumb_down

IMG_20210118_130523.jpg
IMG_20210118_130523.jpg 460.41 KiB thumb_up1thumb_down

IMG_20210118_131857.jpg
IMG_20210118_131857.jpg 295.7 KiB thumb_up0thumb_down

18.01.2021 - 13:55:18
019
Žanetka v pohode. Dnes odbehnutych 14km ale v tieni kde slnko neopiera. 😂
18.01.2021 - 17:42:05
00
A veď nejde predsa o km, ale o to ako krásne bolo dnes pri behu ❄️🌞 😉 a je jedno, či 14 alebo 6 km 😉 Každý má iné priority a povinnosti cez deň 😉 Nemusia sa tu stále riešiť tréningy, tepy, rýchlosť a kto aký je borec 😉 Možno občas stačí len pár fotiek prírody a dobrý pocit z behu ☺️
18.01.2021 - 17:59:54
011
Nadhera, ti zavidim uz len moznost ist behat cez den do takej krasy ... aj ked tu by sa skorej bezky uzivili
18.01.2021 - 18:53:59
11
Piny. Svatá pravda. Tepy by sa vôbec nemali riešiť. Podstatná je veľká rýchlosť a dobrý pocit z takého behu. Po rovine. :D
18.01.2021 - 19:00:27
00
Tvoja reakcia by mi chýbala Ivan ;) :D
18.01.2021 - 19:05:13
01
lapaloma napísal:
Nadhera, ti zavidim uz len moznost ist behat cez den do takej krasy ... aj ked tu by sa skorej bezky uzivili

Pozor, bezky su brutal navykove :rofl: odkedy nakydalo, tak som na biku nesedel a beh som si dal dnes po dlhsej dobe, aj to len taky kompenzacny, aby som nohami nezabudol preplietat.
uz aby tie biele hov*a zmizli, bo sa pretrenujem :lol:
18.01.2021 - 19:05:22
02
lapaloma: tito bezci, rozdupavaju bezkarom stopu :lol:
18.01.2021 - 19:17:18
00
Amdrej aj ja ked nebola korona a bol som castejsie BB, tiez som obcas prevetral tatove stare bezky
18.01.2021 - 20:10:22
00
Prvy údaj fenix 5
Druhý forerunner 230, tu mam nataveny autostop, tak preto rozdiel 8 sekúnd

Staci zmenit hodinky a aké zlepšenie.
Meral som naraz, počasie - hmla.

Prílohy:

IMG_20210120_201757.jpg
IMG_20210120_201757.jpg 81.74 KiB thumb_up1thumb_down

20.01.2021 - 20:25:24
00
Poznate ten pocit ked ste hrozne unaveny a nic sa vam nechce ale dokopete sa ze aspon 5-6 km v extra pomalom tempe si pohopsate aby ste vyvetrali hlavu ... a nakoniec s toho obl 2 hodinovy, sice pomaly, ale velmi prijemny beh. A keby som nemusel domov kvoli praci tak este polhodku pohopsam
20.01.2021 - 20:46:45
07
Tak ten pocit poznám veľmi dobre :D
21.01.2021 - 09:08:01
00
keyboard_arrow_up