KINGofFAILS porovnala som naše dva približne rovnaké behy
Tvoj 1.2.2021
5,6 km
prevýšenie 440 m
celkový čas 58,23
Avg: 5,8 km/h
Môj 29.12.2020
8,6 km
prevýšenie 554 m
celkový čas 55:52
Avg: 9,2 km/h
Som žena, mám 43. Takže o dosť staršia, ale ešte jará
No som trochu rýchlejšia ako ty, ak dobre pozerám a prepočítavam
. V podstate behávam stále len kopec, moc iných možností u mňa ani nie je
Keď mám pred sebou kopec, kopnem do vrtule a z kopca vydýchávam a takto stále počas behu. Po behu proteín 90, večer kazeín 85. Mne to takto stačí, behám pre radosť
Na komentár
Ivan sa teším, snáď ma tu neukameňuješ