nech ta niekto odfotí z boku, ked sedíš na biku.
aké máš gripy?
ako maš nastavený sklon volantu? odfot to z boku a z predu...
nespravne naklopený volnat ti potom tlači na dlan, skruti a odkrvuje.
riešenie je upravenie posedu, zmena uhlu držania,nove komfortne gripy.
06.08.2017 - 20:26:11
00
Caute, momentalne riesim tento problem aj ja. Uz po cca 30min mi trpne lava ruka. Robilo to na starom biku, a robi to aj teraz na novom (plan bol, ze novy bike toto poriesi |( ). Uz som vymenil aj gripy za ergonomicke, skusal som jazdit bez rukavic, stale to iste. Lava ruka od zapastia mi dokaze strpnut tak, ze v nej az nemam cit. Pomaha zastavenie, zosadnutie z biku a na par minut pochodit, trochu aj napriklad pustenie riadidiel a vystretie chrbta na par metrov - ale to nieje az tak ucinne ako zosadnutie.
Napada ma este zmena sedla, ci si fakt netlacim nejaky nerv dole. Ked sa to trochu uvolni, uvazoval som o bikefittingu, nech si nastavim posed. Zatial sa to da vydrzat, ale trochu to otravuje.
Napada este niekoho nieco?
25.04.2021 - 10:50:47
00
Mne pomohli širšie riaditka. Kúpil som na test najlacnejšie 800mm a teraz mám carbonove 800.
25.04.2021 - 10:57:58
00
No tak to ja som na novom biku isiel z uzkych na siroke. Doteraz si to sem tam chytam na uzsi uchyt, ked sa da a to mam teraz "len" 72cm siroke. 80ky si neviem ani predstavit.
25.04.2021 - 11:11:32
00
Ja som bol dnes na biku na ktorom mám tento rok cez 1000km. Dal som nižšie dlhší predstavec aby som bol viac natiahnutý a zrazu mi začali tŕpnuť ruky.

Riaditká tie isté, sedlo to isté, šírka tá istá, ale mám pocit, že mi je to sedlo zrazu široké.
25.04.2021 - 13:48:45
00
mireq1 napísal:
Ja som mal problem ze mi trplo chodidlo na lavej nohe a u doktora mi zistili ze problem je v poskodenej platnicke na uplnom spodku chrbtice, a tlaci na nerv, a rovno sa ma aj pitala zeci mi netrpnu ruky, a ja ze obcas na bicykli, tak mi hned povedala ze by som mal vyskusat ine sedlo, lebo ze zvykne niekedy tlacit na hlavny nerv co ide v chrbtici cez sedacie kosti, po vymene sedla mi to fakt pomohlo.


Aké sedadlo ti teda pomohlo ?
03.05.2021 - 14:42:39
00
skuste vyssie rajdy, kratsi predstave, ine gripy, co najmaksie rukavice, zmeny poloh zapastia pocas jazdy

ja mam toto kombo a problem s bolestou a trpnutim je prec

Prílohy:

IMG_20190724_120311.jpg
IMG_20190724_120311.jpg 226.83 KiB thumb_up0thumb_down

IMG_20210127_233331.jpg
IMG_20210127_233331.jpg 567.98 KiB thumb_up0thumb_down

03.05.2021 - 18:31:08
10
matko001To trpnutie ruk moze sposobovat aj platnicka v krcnej chrbtici. S tym sa mordujem uz dlhsie. Ak mas posed, kde mas riadidla dolu a velmi zaklanas hlavu, tak moze tlacit na nejake nervy.
06.05.2021 - 14:18:04
00
Moze byt. Zatial som ale vymenil sedlo za uzsie a bez problemov.
06.05.2021 - 14:32:26
00
nejak mi v poslednom case viac trpnu ruky, a to nielen na biku, ale aj pri dlhsom drzani mobilu, ked si nieco citam.
Neviete co by to mohlo byt?
24.05.2021 - 10:52:18
00
Pri drzani mobilu? Rovnako u oboch ruk? Akykolvek uchop? Akakolvek poloha tela? Tak to moze byt vaznejsie. Jedna sa predsa o banalnu cinnost.
24.05.2021 - 11:03:25
00
iron.hide napísal:
nejak mi v poslednom case viac trpnu ruky, a to nielen na biku, ale aj pri dlhsom drzani mobilu, ked si nieco citam.
Neviete co by to mohlo byt?


Tiež mám tento istý problém. Jak na biku, tak keď ležím a čumím do mobilu. U seba vidím možný súvis s tenisovými lakťami.
25.05.2021 - 05:40:23
00
mne sa nieco podobne objavilo, odkedy som schudol 25kg, ale je to iba na strane, na ktorom ramene aktualne lezim, jek keby som si na ramene tlacil na nieco a z toho mi trpnu... nema to suvis s mobilom, lebo sa mi to obcas stane aj v noci..
25.05.2021 - 08:18:49
01
mna stari cyklisti naucili ze ked trpne ruka, treba ju za jazdy vykrutit za chrbat tak ako by si sa chcel poskriabat medzi lopatkami... co najvyssie..... staci na par sekund a trpnutie by malo pominut zas na nejaky cas..... mne to pomaha
samozrejme tym nechcem povedat ze clovek nema vyskusat vsetky moznosti aby trpnutie prestalo ale kym sa to podari, tento trik ako prva pomoc bez zosadnutia z bajku je fajn
25.05.2021 - 09:36:58
04
UTFG - karpalny tunel ...
25.05.2021 - 16:42:39
01
keyboard_arrow_up