Pridam aj ja skusenost, aj ked kratku.. Mam 38r a pred mesiacom som mal vahu 147.7kg... proste hroza. Sused ma vsak nastartoval na bajkovanie. Teraz, po cca 3-4 tyzdnoch bicyklovania, mam 131kg, ide to neuveritelne rychlo dole, co jazda to 1kg
kondicka a dychanie sa u mna neuveritelne zlepsili. Na trase, kde som musel 10-15x spravit prestavku idem bez zastavenia, ked sa blizim domov, tak si predlzujem trasu roznymi ulickami, len aby som bol este na bajku
A hlavne po korona roku, ked som stale sedel na riti pri pc, sa neskutocne tesim do prirody, kazdy jeden krat. Vela pomaha aj to, ze po sporte mi vobec nejdu na chut ziadne mastne jedla. Bajkovat chodim vacsinou poobede/vecer a ked sa vratim az do zaspania nemam chut extra jest, co mi pomaha vyhnut sa nocnym najazdom na chladnicku.. Ak chce niekto zacat chudnut bajkovanim, tak ja so zvojej skusnosti jednoznacne odporucam... Netreba mat ziadne specialne bicykle.. staci sa hybat, ja sam jazdim na starom 12rocnom.. kila idu dole rovnako ako na novom
A ked sa dostanem pod 120 za odmenu si kupim novy... Na strave som zistil, ze je kopec ludi co poznam, aj to motivuje, aj zlepsovanie vlastnych casov.. Drzim palec kazdemu, kto sa na to da.. yef