cize ked behavam po kopcoch v lese tak ten wattmeter ma trosku vacsi vyznam ako na rovine po asfalte?
04.04.2022 - 20:22:44
00
V podstate hej.. Ze pobezis stale take iste "usilie" - ze rovnaku "silu" davas do odrazu. Na rovine je ta energia dostatocna na 5min/km pri kopceku 6min/km...
04.04.2022 - 20:29:19
00
ostogiske: pri behanie sa v tom nevyznam, ale dava mi to vacsi zmysel, kedze v kopci ten odraz fakt treba, na rovine to mozes suchtat, alebo inak odrbat :D, v kopcoch to nejde (suchtanim skoncim na pysku)
04.04.2022 - 21:09:04
00
ostogiske napísal:
cize ked behavam po kopcoch v lese tak ten wattmeter ma trosku vacsi vyznam ako na rovine po asfalte?

Terén to vôbec neberie do úvahy. Len sklon a pripadne ešte vietor
04.04.2022 - 22:10:11
00
Ahojte,
chcem sa spytat, ze ci tu je nejaky (kludne aj starsi/uz neaktivny) profesionalny sportovec (cyklista / bezec / atlet) a podelil sa s nami o svoje skusenosti s pristupom k treningovym metodam BEH vs BICYKEL. Cital som totiz viacero kniziek (aj z minulosti) a je to jedna z tem kde sa odbornici a profesionali nevedia akosi zhodnut... jedna skupinka tvrdi ze beh a bicykel su pre profesionalov absolutne sa vylucujuce aktivity (cize ked profik cyklista chodi rekreacne / easy behat, tak si skodi) a su tu nazory, ze beh je tak univerzalna aktivita pre telo (srdce, pluca atd) ze bez zakladnej "bezeckej kondicie" akoby ani profesional sportovec (nie len cyklista) nemohol existovat.

ak by sa nasli nejake skusenosti sucasne, ale aj minule, ze akym "metodam" verili vasi treneri, resp. vy sami..tak by ma to celkom zaujimalo :)
21.04.2022 - 11:29:56
00
ja teda nie som športovec a nieto ešte profesionálny ... ale taký lance armstrong bol v mladosti dobrý v triatlone a aký s neho bol nakoniec cyklista
21.04.2022 - 12:13:30
00
u nas chalani trenuju duatlony a triatlony a nemyslim ze im nieco skodi. su vacsinou lepsi v behu ako na biku, ale nad hociktoreho hobby jazdca maju hodne navrch. zober si napriklad Cinka z CZ a pozri jeho Stravu. nebeha moc, ale ked beha tam ma pekne tempa.
21.04.2022 - 12:49:01
00
Ma to nejaku hranicu u kazdeho individualnu beh bude dobry pre kardio zataz ale ako dobre vieme pri behu sa zapajaju ine svalove skupiny cize taky priemerne dobry bezec bude mat problem s bikom a naopak. U profikov to neviem posudit ale kto sa tomu specialne venuje nebude stratac cas a da vsetko do toho jedneho co najlepsie ovlada. Ako zimnu pripravu urcite ano aj PRO cyklisti v zime bahavaju a skialpuju na vyssej urovni napriklad taky Tomas Vysnovsky si ce zimu struhol Skialp preteky a viem ze aj celkom slusne behava ale pocas sezony iba zriedka kedy.
21.04.2022 - 12:52:20
00
https://en.wikipedia.org/wiki/Michael_Woods_(cyclist) hokejista cyklista bezec . Keby bola otazka ci sa zlucuje zrazka s autom a bicykel ,ano to sa fakt neodporuca ,ale beh pri bicykli zavisi od cloveka. Ak to ma tvoje telo rado preco mu to odopierat. Aj u triatlonistou je jeden lepsi beze ako cyklista a opacne. Robil som duatlon a je pravda ze na biku som bol priemerny ,ale v haku som to udrzal :)
21.04.2022 - 13:21:31
00
Pri otazke na profi by som to asi upresnil... otazka znie, ci profi cyklista v ramci treningu aj beha, alebo profi bezec v ramci treningu aj bicykluje?

Pri profi cyklistovi si viem predstavit drobnu prekazku, kedze pri behu mas spravidla vyssie tepy (15-20 uderov) a "nesies cele telo", mal by si mat nasledne aj dlhsiu rekonvalescenciu a tym padom dlhsi vypadok z riadneho treningu. Tzn. nemal by behavat velke objemy v ramci treningu v sezone resp. pred pretekom. Par tyzdnov pred pretekmi sa beh uplne vynechava.
Taktiez si z mladosti pamatam vhodnu kombi v poradi bicykel-beh a nie naopak v ramci dna. (samozrejme duatlonisti trenuju obe)

Pri bezcoch sa zas odporuca o trochu vyssia kadencia na bicykli a cyklo sa vyslovene odporuca na dlhe treningy vytrvalosti. Pred pretekom sa neodporuca bicykel, naopak po pretekoch ako regeneracia ano.

V zasade sa ale nevylucuju, ak sa nebavime o pred-pretekovej faze... (nie som profi sportovec ;) )
21.04.2022 - 16:29:10
01
trénoval som profi bežca - nepracoval iba trénoval a pretekal /half maratón dal za 1:06:18 hod. s prípravou len v malej nadmorskej výške 260 m.n.m., bez použitia nedovolených podporných prostriedkov - EPO, .../ a je absolutne vylúčené aby takýto výkon nebodaj lepší dosiahol ak by v tréningu aj bicykloval, je nezmysel v bežeckom tréningu na hranici možností bežca jazdiť na bicykli, bicyklovanie je absolutne kontraproduktívny tréningový prostriedok pre dosiahnutie top bežeckých výkonov, na top bežeckej vytrvaleckej úrovni je beh a bicykel ako oheň a voda
21.04.2022 - 18:12:31
02
ivan presne o tomto som hovoril, ze som cital rozne knizky, ktore toto tvrdia. Ze na profi urovni je to proste inak ako "vykonnostni hobbici"...
21.04.2022 - 19:14:30
01
ja ale píšem že beh a bicyklovanie je ako oheň a voda pre profi bežca, ty tam píšeš že beh a bicyklovanie je kontraproduktívne pre profi cyklistu, nemusí to byť to isté, k druhému prípadu - kombinovaniu behu a bicyklovania u profi cyklistu sa ale vyjadriť nemôžem, s tým skúsenosť nemám, a že beh je tak univerzálny je síce pravda ale od určitej úrovne výkonnosti v rôznych vytrvalostných športoch už univerzálne veci /stále viac so zvyšovaním výkonnosti/ strácajú význam - univerzálne veci sa stávajú kontraproduktívnymi teda by malo platiť to isté aj pre profi cyklistu, tu ale môže prichádzať do úvahy či je rovnako kontraproduktívne bicyklovanie pre bežca ako beh u cyklistu, ak je beh pre cyklistu menej kontraproduktívny tak si profi cyklista môže nejaký beh dovoliť, môj názor je že beh je pre cyklistu menej kontraproduktívny ako opačne
21.04.2022 - 19:34:33
02
Myslim,ze lakko ako triatlonista by vedel, aj skusenosti od brata trenera
21.04.2022 - 21:41:18
00
No triatlon je podla mna ina disciplina.. Ak mam uplne konkretizovat. Myslel som to tak, ze ci si Kipchoge alebo Kipruto chodi zabicyklovat (ako treningova davka) alebo ci Van der Poel alebo Alaphillipe chodia behat..
21.04.2022 - 21:52:41
00
keyboard_arrow_up