Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

Hosť

dellax napísal:

airbilly kolko vies dat max watt s tou vahou?

takto nejako

Prílohy:

13A6471B-DB28-4BA6-92A3-B8BAB3C6F478.jpeg 87.8 KiB 0

15.04.2022 - 21:35:50

Laco1993

Založený: 04.02.2016
Príspevky: 571

Pekne ja som rád keď tam na sekundu zasvieti 1000W

15.04.2022 - 21:39:29

Kristina

Založený: 12.06.2009
Príspevky: 9 194

Hosť napísal:

tyzden do prievidzkeho cykomaratonu a ja som na cestaku sedel stvrty krat dnes. Volne 151 km, dost to bolelo. Som zvedavy ako to pojde s 95 kg na pretekoch.
https://www.strava.com/activities/6985077085

Na tých rovinkách pôjdeš ako kamión. Hore na Ľubianku to bude "bolieť".

15.04.2022 - 21:45:24

matt

Mesto: Partizanske
Založený: 15.05.2006
Príspevky: 6 705
Bicykle: Prednastavený MTB | Prednastavený cestný bicykel

Lubianka je kratka, tie 2,5 minuty musi vydrzat kazdi

Laco1993, ale ty si turbodiesel, tebe nevadi ze tych 1000 tam blikne iba nachvilu

15.04.2022 - 22:22:38

Hosť

Len mna upečie už to stúpanie z Osľan. Ale uvidíme. 💪

16.04.2022 - 07:33:15

Hosť

Hosť napísal:

Len mna upečie už to stúpanie z Osľan. Ale uvidíme. 💪

Tak bolo to riadne trápenie, fúkalo ako besne. Balík mi ušiel hneď na začiatku, tak som si dobre zamakal.
https://strava.app.link/KpfNqkzCupb

Prílohy:

30E00E55-0FEF-4F0B-833D-39335BB3101E.png 81.04 KiB 0

24.04.2022 - 19:09:52

Hosť

si mal rovnakú priemerku ako ja v kontrolnom tréningu /co to dá/ 4.9. 2021 33,8 km/h, 33,9 km/h s rovnakými nastúpanými metrami, 5,4 metra na jednom kilometri

Prílohy:

priemerka 33,9 km za hodinu.PNG 92.01 KiB 0

24.04.2022 - 19:54:55

Hosť

Dnes som si vybavil voľno takmer na cely deň, tak som si konecne dal dlhší vyjazd.
https://strava.app.link/UjQJeYT3Ppb

Prílohy:

C0845428-DB3B-42FC-B56E-EF67BD828824.jpeg 155.82 KiB 0

07.05.2022 - 17:13:49

010

Hosť

Dnes vyrovnaná maximálka bpm 182

VO2max vraj na vek 58 rokov furt špičkové

Prílohy:

maximálny pulz na bicykli.PNG 74.19 KiB 0

VO2max.PNG 28.89 KiB 0

08.05.2022 - 15:47:14

Hosť

Ty si vysokootackova formula

08.05.2022 - 18:54:50

Hosť

keby som vedel že bude 182 tak ešte trocha pritlačím na nové max 183 hoc som toho na vrchole kopca už mal dost ale na budíku tam bolo 180 tak som do zjazdu povolil a až doma som zistil že to ešte potom vystúpalo na 182, pred dva a pol rokmi som tých 182 dosiahol až za kopcom v klesaní ked som dalej pokračoval v maximálnom úsilí ale väčšou kadenciou a to max bolo až asi po 200 metroch za vrcholom kopca

08.05.2022 - 19:10:12