CykloTRON napísal:
Caute, pocuvajte, ako dlho po Covide ste sa vratili k biku? Cisto podla pocitu alebo ste si dali vacsiu pauzu?
Ja mam omicron a nic extra zavazne sa nedeje ale aj tak to nie je prijemne - z nosa mi este nikdy tak nezatekalo, zahlieneny som strasne, bolest hlavy, unava. mokry kasel. Asi ako ked sa skombinuje chripka a prechladnutie. SPO2 na urovni 97-98% vacsinou, Zaujimave je, ze teplota bola maximalne 36,5C, asi 3 ockovania spravili svoje.

Ja som mal podobné príznaky ako ty, rovnako bez teploty ale kašeľ sa ma držal asi 3 týždne. Ja som si dal k tomu ešte týždeň pauzu ako odišiel posledný príznak.
Ale vtedy bolo iné počasie a aj teploty, v 15-20 by som asi šiel na bajk hneď :D
05.05.2022 - 14:10:43
00
Myslim ze nie je otazka kedy, ale ako.
Ist sa previezt stylom babka ide do kostola mozes podla chuti aj hned. Ale na nejake trhanie komov a "trenovanie" by som sa vykaslal a zacal zlahka a sledoval ako telo reaguje. A to plati po kazdej chorobe a zraneni, zime ci prestavke.
Kym sme mladi a nesmrtelni si nakladame, ako stari si uz len nadavame aki sme boli sprosti...
05.05.2022 - 17:28:28
06
Ako ja si planujem dat uplny oddych este buduci a ten dalsi tyzden, a az potom taky lahky MTB trening kde sa viac oddychuje ako slape
05.05.2022 - 21:02:15
00
Presne tak, treba pocitovo a postupne, sledovat ako telo reaguje.
Pri prvej zimnej som mesiac od zaciatku, 2,5 tyzdna po isiel na bike, sice dlhsi vyjazd ale pomaly, nizka intenzita (i ked tepy stale vtssie ako bezne pred chorobou). Potom kvoli januarovemu pocasiu doma trenazer, kazde 2-3 dni, hodinka, len sa hýbať, ziadne bomby.

Terajsi priebeh uplne iny, lahsi, podobne ako vy scart a cyklotron, akurat nekaslem (den bolest hrdla v sobotu, potom hlava a sopel,ziadna teplota,...). Ani testy nevysli,ale som jasny, polovici rodiny tiez nie, i ked priebehy podobne. Kontrolna prechadzka dnes ok. Par dni este vydrzim bez bicykla,s plnym nosom to nie je zabavne. Potom pekne pomaly, plynule zvyšovať zataz.

Ps: pisane medzi predch 2 prispevkami, reakcia nacokupit, ale idea nezmenena


PS2: mozno presunut do 2.temy, https://www.mtbiker.sk/forum/trening-vyziva-zdravie/covid-priebeh-priznaky-nasledky-t45005-390.html
05.05.2022 - 21:08:42
00
Asi zacnem od buduceho tyzdna chodit na biku parkrat do tyzdna do roboty, pomedzi to zlahka pridam fitko a uvidim ako to pojde... Momentalne mam podla Ruffierovej funkčnej skúšky hodnotu 17,8 co je fakt bieda
10.05.2022 - 15:30:31
00
CykloTRON napísal:
Caute, pocuvajte, ako dlho po Covide ste sa vratili k biku? Cisto podla pocitu alebo ste si dali vacsiu pauzu?
Ja mam omicron a nic extra zavazne sa nedeje ale aj tak to nie je prijemne - z nosa mi este nikdy tak nezatekalo, zahlieneny som strasne, bolest hlavy, unava. mokry kasel. Asi ako ked sa skombinuje chripka a prechladnutie. SPO2 na urovni 97-98% vacsinou, Zaujimave je, ze teplota bola maximalne 36,5C, asi 3 ockovania spravili svoje.


Ja som po akútnej fáze (v podstate taká silnejšia nádcha trvajúca 7 dní, bez teploty) mal ešte asi dva týždne blbý pocit na hrudi, akoby som tam ma hrču, ale cítil som sa dobre, nebol som ani zoslabený, ani sopel som už nemal. Potom som si dal ešte dva týždne voľno, preistotu. Dokopy cez mesiac bez...
10.05.2022 - 17:49:05
00
Včera mesiac po covide opäť na bike-u. Čakal som horšie, ale dalo sa.
11.05.2022 - 09:14:16
00
To fakt az tak dlho
11.05.2022 - 12:52:43
00
No dalo sa určite skôr, ale týždeň po covide ma chytil soplík. Myslím, si, že teraz po tom mesiaci je zatiaľ v pohode.
11.05.2022 - 14:07:14
00
Tak kazdy je iny mne sa to zda dlho kedze som sadol na bajk na druhy den po skonceni PN, po 3 dnoch uz normalne tempo v kopcoch a nahanacka na segmentoch
13.05.2022 - 09:49:28
00
Hlavne prekonanie omikronu a delty je kusok o inom. Mne to po delte trvalo tusim tri mesiace.
13.05.2022 - 10:09:29
01
Podľa stravy to trvalo polroka dosiahnuť pôvodný fitnes

Prílohy:

6E6022C9-9242-4EDD-8B64-E0F9205E2A47.jpeg
6E6022C9-9242-4EDD-8B64-E0F9205E2A47.jpeg 73.39 KiB thumb_up0thumb_down

9F3817F9-E56A-46A3-ABE7-0D0429BB297E.jpeg
9F3817F9-E56A-46A3-ABE7-0D0429BB297E.jpeg 75.31 KiB thumb_up0thumb_down

05.07.2022 - 18:23:32
00
Core mitochondrial genes are down-regulated during SARS-CoV-2 infection of rodent and human hosts
https://www.science.org/doi/10.1126/scitranslmed.abq1533
10.08.2023 - 21:27:17
00
27.12 som dostal kovid od vtedy mám vyšší pulz a garmin mi ukazuje HRV nevyrovnané .. trénujem normálne . Pri tréningu je tiež pulz trošku vyšší .. mal to niekto ?
21.01.2024 - 05:43:09
00
Ty si pacient...prečítaj si aspoň túto stranu a dozvies sa, že nie je úplne dobre hneď začať trénovať (normálne).
Samozrejme,že pulz môže byť (a je) vyšší,aj pri ľahkej záťaži.
21.01.2024 - 10:03:38
02
keyboard_arrow_up