forma -65 tak to ma byt 
edit: a teda nech to nie je len hate pridam minulotyzdnovy strava art
asfaltka na Sliezsky dom je v prekvapivo slusnom stave. samozrejme na KOM v zjazde na cestaku to nie je ale aj tak som bol prijemne prekvapeny.
edit: a teda nech to nie je len hate pridam minulotyzdnovy strava art
asfaltka na Sliezsky dom je v prekvapivo slusnom stave. samozrejme na KOM v zjazde na cestaku to nie je ale aj tak som bol prijemne prekvapeny.
Prílohy:
no konečne to z teba vyšlo, hoci mám dojem že co napísal jammin o výjazoch tak týchto tvojich 1,9 W/kg je ono, ale ja som za to že to je tiež tréning daj ešte fitness trend nech sa tiež zasmejem 
daj ešte fitness trend nech sa tiež zasmejem ty si to chcel zas ti zburam nieco na co sa zjavne fixujes. fitness trend je tiez smakovica v ramci zbytocnych cisielok na strave a v podobnych aplikaciach.
v 2017 som bol na tom z rokov 2016 - 2017 - 2018 kondicne najlepsie len mrcha strava vravela ze fitness najhorsi.
k tomu aktualnejsiemu - 13.11. ramp test 229w fitness 15, 5.2. ramp test 252w fitness 20. aktualna fitness 43 a nie som daleko od 252 napriek dvojnasobnemu fitness
prvy ozajstny milestone vyzera ze bude oktober 2023 a zatial idem podla planu.
ale uprimne su veci ktore ma zaujimaju ovela viac. napriklad to ze ma to bavi.
v 2017 som bol na tom z rokov 2016 - 2017 - 2018 kondicne najlepsie len mrcha strava vravela ze fitness najhorsi.
k tomu aktualnejsiemu - 13.11. ramp test 229w fitness 15, 5.2. ramp test 252w fitness 20. aktualna fitness 43 a nie som daleko od 252 napriek dvojnasobnemu fitness
prvy ozajstny milestone vyzera ze bude oktober 2023 a zatial idem podla planu.
ale uprimne su veci ktore ma zaujimaju ovela viac. napriklad to ze ma to bavi.
Prílohy:
nie toto je forma
https://www.strava.com/activities/6849261214
alebo toto je forma avg HR 179 pocas 2hodin
https://www.strava.com/activities/1020906269/segments/32335624127
tvoja fixacia na HR je uplne absurdna
https://www.strava.com/activities/6849261214
alebo toto je forma avg HR 179 pocas 2hodin
https://www.strava.com/activities/1020906269/segments/32335624127
tvoja fixacia na HR je uplne absurdna
Chlapci toto je forma, priemerka 34 a tep pod 100 https://www.facebook.com/100044489707127/posts/604725414353777/?d=n
Priemerka síce len 25,2km/h | 64km a priemerný tep 112bpm | max tep 132pm. Jazdené na gravel bajku s plášťami 36mm na cca 2,5bar
Prílohy:
tvoja fixacia na HR je uplne absurdna
Ono to bude tym, ze dlhe roky trenujem podla https://philmaffetone.com/method/
Mna zase fascinuje tvoja fixacia na ANP vykony.
Vidim kopec ludi co sice jazdia s wattmerom, ale tep nemeraju.
Ano tep je rozdielny po jedle, zlom spanku atd. Ale to su prave signaly ktore treba sledovat. A spravit maximum preto aby tep zbytocne nekolisal.
Tie len cisla z wattmetra su pekne, ale bez tepu su na dve veci
