snazili sa viaceri ale firewall nepustil tak skusme obrazok...

Prílohy:

dobretomas.JPG
dobretomas.JPG 67.5 KiB thumb_up0thumb_down

21.07.2022 - 15:00:04
00
duri - je to marné, je to ... si tam kde si bol na začiatku - už pred piatimi rokmi som ti vysvetlil rozdiel medzi absolútnymi a relatívnymi hodnotami - údajmi, individuálnym prístupom k údajom ludí a ty furt nič, jak napr. aj s tou formou - podakuješ za definíciu ale aj tak ti to nič nehovorí
21.07.2022 - 15:02:05
00
Skusim aj ja, aky je rozdiel medzi Z1,2,3 s avg power 214w a prah s avg power 214w?

Prílohy:

Z123.JPG
Z123.JPG 49.54 KiB thumb_up0thumb_down

prah.JPG
prah.JPG 53.65 KiB thumb_up0thumb_down

21.07.2022 - 15:11:44
00
ivan napísal:
neviem prečo si vykáš ale ten screenshot je pre tých co tomu rozumejú, pre tých co v tom majú guláš je to len obrázok

myslel som toho bernala :D
21.07.2022 - 15:14:14
00
Jaiub napísal:
Skusim aj ja, aky je rozdiel medzi Z1,2,3 s avg power 214w a prah s avg power 214w?


prah /hlavný prínos 45 % z tréningu - najviac času z tréningu strávený okolo prahu/
21.07.2022 - 15:17:13
00
ivan napísal:
duri - je to marné, je to ... si tam kde si bol na začiatku - už pred piatimi rokmi som ti vysvetlil rozdiel medzi absolútnymi a relatívnymi hodnotami - údajmi, individuálnym prístupom k údajom ludí a ty furt nič, jak napr. aj s tou formou - podakuješ za definíciu ale aj tak ti to nič nehovorí

ufff marne hej? cize ak v prvom obrazku mas z4 ako 203-236w co standardne byva 236 ako 105% FTP co nam FTP dava na 225w preco mas potom v druhom obrazku FTP 280w? :) a z tych 280w ti to rata hluposti k fitness na ktore si tak naviazany...

to su vsetko absolutne cisla :)
21.07.2022 - 15:18:54
00
dellax napísal:
myslel som toho bernala :D


ved som to napísal pred screenshotom toho Bernalovho tréningu
21.07.2022 - 15:20:39
00
Stax napísal:
ufff marne hej? cize ak v prvom obrazku mas z4 ako 203-236w co standardne byva 236 ako 105% FTP co nam FTP dava na 225w preco mas potom v druhom obrazku FTP 280w? :) a z tych 280w ti to rata hluposti k fitness na ktore si tak naviazany...

to su vsetko absolutne cisla :)


duri, za tých posledných 11 dní s veľkým podielom záťaže okolo a nad prahom mi výkonnosť, fitness, ... podstatne narástla, s tým nezrobiš nič


Naposledy upravil ivan dňa 21.07.2022 - 15:26:13, celkovo upravené 1 krát.

21.07.2022 - 15:23:07
00
ivan napísal:
ved som to napísal pred screenshotom toho Bernalovho tréningu

s jeho FTP to siel skoro cele v z2 a nizsie
21.07.2022 - 15:25:47
00
ked si v únave - v plnom záprahu, tréningu tak Z2 podľa pulzov sakramensky bolí, a podla výkonu tam mal Bernal nie v Z2 a menej ale viac ako 4 a pol hodiny v Z2 - Z7 a 2:20 hod Z1


Naposledy upravil ivan dňa 21.07.2022 - 15:34:03, celkovo upravené 1 krát.

21.07.2022 - 15:32:41
00
ivan napísal:
duri, za tých posledných 11 dní s veľkým podielom záťaže okolo a nad prahom mi výkonnosť, fitness, ... podstatne narástla, s tým nezrobiš nič


:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

a preto ju drzis rovnaku v obidvoch zdrojoch dat

:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
21.07.2022 - 15:33:38
11
ešte že tie tvoje nevedomosti už poznám, ináč by som ten tvoj rehot bral fakt vážne :D
21.07.2022 - 15:36:39
00
ivan napísal:
ked si v únave - v plnom záprahu, tréningu tak Z2 podľa pulzov sakramensky bolí, a podla výkonu tam mal Bernal nie v Z2 a menej ale viac ako 4 a pol hodiny v Z2 - Z7 a 2:20 hod Z1

To ake ftp si bernal nastavi na strave uz je jeho vec. Ale pochybujem ze to cislo je spravne ak si ho neprenastavil teraz po tom pade. To mu logicky vykonnost isla dole.
21.07.2022 - 15:37:41
00
vazne 225w FTP v jednom zdroji a 280w FTP v druhom zdroji je zhruba tvoja uroven schopnosti pouzivat aplikacie...

ako diskusiu ze za 11 dni ti narastla vykonnost z 225w na 280w bez toho aby si sa za tych 11 dni k 280w v "treningu" co len priblizil ani nezacinajme.
21.07.2022 - 15:40:37
03
dellax napísal:
To ake ftp si bernal nastavi na strave uz je jeho vec. Ale pochybujem ze to cislo je spravne ak si ho neprenastavil teraz po tom pade. To mu logicky vykonnost isla dole.


ten 7 hodinový tréning bol priemer 3,8 W/kg - to neni Z1 - Z2 podľa výkonu ale Z3, zas to ale je len priemer zo Z1 až Z7 - toto hlavne Kristina nech si uvedomí :D
21.07.2022 - 15:44:30
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up