Neklikol, nezaujíma ma to vôbec. Už čakám len appku na správne sranie.
Osobne som vždy uprednostnil nechať si zostaviť cvičebný program niekym kto sa do toho vyzná. A na mieste vie zhodnotiť, ktoré cviky budú mať pre mňa prínos a rovno mi ukáže správne prevedenie.
29.09.2016 - 16:05:08
00
Hosť napísal:
Kks appka na cvičenie. Ako som tie roky, kým neboli smartfóny mohol cvičiť bez nej :D :D :D

Ked som zacinal cvicit, este neboli ani PC beznou zalezitostou ... nie este smartfony s appkami ... vlastne sme vtedy ani nezili ... :-D
29.09.2016 - 16:28:22
02
No nič, nejdem to tu ďalej Majovi spamovať. Dal som si záväzok viac bikovať a menej písať p*čoviny na fórum. Idem sa radšej previezť na chvíľu :D
29.09.2016 - 16:31:17
02
Marinada napísal:
Ze lavicu nevyuzijem? Tak toto povazujem za pokus o vtip.


Sry asi argumentácia že ju nevyužiješ nebola dosť výstižná ako rada :D To mi už tak akosi automaticky vyskočilo. Ani ta nebudem presviedčať po tom ako si spomenul appku viem že by to ani nemalo význam :^) .
Mne to ide aj bez nej - http://i.imgur.com/YRmEKmu.jpg
Jasná vec že ju využiješ časom pekne poslúži ako soliter alebo pri umývaní okien nemusíš prekladať stoličku :D
K jednoručkám určite kovové nie liate z betónu daj si pozor aké budú mať uzávery pri tréningu to vie pekne nasrať.
Za mňa ešte ezetka bez ktorej si neviem predstaviť kvalitné workouty.
30.09.2016 - 10:42:59
00
infinitipp Najkrajšie solitéry a vešiaky sú stac. bicykle a steppery ... :D

Bez ezetky sa určite zaobíde, však zatiaľ neplánuje veľkú nakladačku, len jednoručky ...
30.09.2016 - 10:50:54
02
To áno mali sme niekedy superbežkár :D po mesiaci sa našiel dobrák čo ma toho zbavil :D
30.09.2016 - 10:58:03
02
velmi pekne videjko v porovnani bodybuildera a cyklistu

thumb_up0thumb_down

som sam milovnik zeleza a tazkych vah, tak ma to vyslovene zaujalo
28.09.2022 - 09:15:37
02
trochu postradam zmysel toho videa. kazdy co trochu vidi do toho vie ze mu tie velke svaly nepomozu snad s vynimkou draharov a cim viac svalov tym viac kyslika potrebuju preto to neudychal hore kopcom.
28.09.2022 - 10:21:48
01
keyboard_arrow_up