Kašlite už na tieto grafy a analýzy. Pokiaľ nemáte laboratórne urobené pravidelné testy, akékoľvek hodnoty z tepáku a ostatných senzorov a akékoľvek "webové" prepočty Garminu, Stravy a pod. sú iba pre zábavu a majú iba veeeeľmi približnú výpovednú hodnotu a - ak sa ich budete nejako striktne pridržiavať a nastavovať si podľa nich vaše
tréningy - myslím si, že si skôr ublížite než pomôžete. Ak chcete závodiť, bez profesionálneho trénera to pôjde len ťažko. Ak sa chcete voziť pre radosť, prípadne pre nejaké udržiavanie osobnej kondície, riaďte sa pocitom z jazdy. "Nebombujte", ak sa telu nechce, pozorujte, ako stíha srdce, pľúca, nohy, chrbát... a tomu prispôsobte štýl jazdy. Mám 67 rokov a jazdím 4 roky. Tohto roku som konečne prekonal ročný cieľ 5000km (153 výjazdov, 222hodín) a cítim sa ako v siedmom nebi. Väčšinou jazdím viac-menej rovnaké trasy (žiadne dlhé roviny, žiadne extrémne stúpania, priemer cca 350m). A sledujem, že sú dni, keď na rovnakom segmente urobím PR a o tri dni ten istý segment s 2-minútovou stratou. Jeden výjazd mám priemernú kadenciu 55 a o dva dni 68. Raz prejdem trasu s priemerkou 21km/hod. o 2 dni 26km/hod. Dlhodobo mi klesol priemerný tep o cca 7bpm, max. mi naopak skoro o 10bpm stúpol. Ale nakoľko sú to práve tie "veeeeeľmi" približné výsledky, neberiem ich prehnane vážne a rozhodne nemienim zmeniť ani trasy, ani štýl jazdy a už vôbec neplánujem nejaké štruktúrované tréningy. Teším sa na novú sezónu, keď zase vyrazím prevetrať hlavu a sem-tam si dať máličko do tela. Nemám v pláne, že zblázniť sa z nejakých čísel.