Stic, vidno že si nejazdil denne na spol. tréningu niekoľko rokov. Byť unavený a napriek tomu ísť vôbec (v mojom prípade) nebolo kontraproduktívne. Byť unavený už bolo horšie v lete pri dvojfázovom tréningu, ale nestalo sa mi ani raz, že by som sa pretrénoval. To je výhoda môjho tela. Jednoducho si ustráži tempo. Buď to ide a môžem vedome ešte zrýchľovať dýchanie a snažiť sa ísť nadoraz, alebo to nejde a nemá zmysel to siliť. Rovnako ako na maratóne. V živote som neprepískol tempo. Dôležité je sa spoznať ako telo na taký či onaký tréning či stravu a odpočinok pred pretekom reaguje... Akurát som na šprintoch či kopcoch obsadzoval horšie umiestnenia keď som bol unavený. Keď som mal formu, tak som bol aj sedem dní vkuse schopný trénovať naplno, hoci dva dni v týždni sa jazdil len oraz. Vtedy som si išiel 100večku naplno sólo.. A najazďovanie kilometrov sa v mojom prípade vôbec neosvedčilo. Radšej menej km, ale rýchlejšie. Ak sa ti niečo nepáči, tak sa poď biť!!! Hehe! 
Máme rôzne názory kámo, sme rozdielny ľudia. Ozi, koľko už máš kilákov?
Máme rôzne názory kámo, sme rozdielny ľudia. Ozi, koľko už máš kilákov?
Nechce sa mi vsetky prispevky citat tak ak pisem to iste ako niekto tak pardon 
. Najlepsie urobis ak by si si zakupil nejaky merac tepovej frekvencie. Treningy su vacsinou stavane na iste urovne srdcovej frekvencie. Len skoda ze ti masinky stoja dost penazi. Keby ze mam peniazky tak si urcite nieco kupim. Mozno na 18tku 
. Mam aj knihu Cesta k vitezstvi. Su tam rozne treningove programy od treningov na chudnutie, treningy pre zaciatocnikov az po uuplnych profesionalov. Tak to moj nazor 
. Tepova frekvencia rulez
. Najlepsie urobis ak by si si zakupil nejaky merac tepovej frekvencie. Treningy su vacsinou stavane na iste urovne srdcovej frekvencie. Len skoda ze ti masinky stoja dost penazi. Keby ze mam peniazky tak si urcite nieco kupim. Mozno na 18tku . Mam aj knihu Cesta k vitezstvi. Su tam rozne treningove programy od treningov na chudnutie, treningy pre zaciatocnikov az po uuplnych profesionalov. Tak to moj nazor . Tepova frekvencia rulez 