...Ja mám veľký problém, že neviem ísť nízke tepy.
Ten problem je len psychologicky. Tiez som "vysokotepovy" a zvacsa mam na maratonoch priemerny tep 165-170rpm s maximom na 190rpm. To vsak neznamena, ze tak trenujem - teda trenoval som kedysi aj takto chybne. Z omylu ma vyviedli testy a konzultacie s MUDr. Karlem Martinkom z cyklotrenink.com a odvtedy trenujem podla tychto rad - a najma to dodrziavam v predsezonnom obdobi.
Ked mi kedysi radil ist zhruba tepy, ktore som uviedol v predchadzajucom poste, tak som si v duchu myslel "chacha, to urcite nepojde, ved sa poznam" a islo, sice nie hned a pripadal som si jak slimak na ceste, ale dopracoval som sa k tomu
Tento vikend som sa vozil s dvomi kamosmi, z toho jeden vitaz SP XCO 2010 v muzi 2 a druhy je majster SR XCM a CX 2010 v masters A a vsetci sme isli na podobne tepy. Ja za seba - vcera priemer 142rpm, dnes 138rpm...
Vzhladom na to kolko jazdis km by to chcelo samozrejme testy, konzultacie a popripade aj treningovy plan od nejakeho odbornika.
Ale mne je jedno, kludne ignoruj Romana aj mna, je to tvoje telo, ktore zbytocne huntujes v obdobi kedy to neni treba.