ak je dobre pocasie tak za vikend dam aj 250km zatial jazdim na objem tak priemerka 22az 26km/h od aprila idem jazdit intenzitu cize priemer 30km/h aby si srdce zvyklo a zapamatalo tu zataz

10.03.2011 - 18:53:52

andrej25

Mesto: Poniky
Založený: 02.03.2010
Príspevky: 6 038
Bicykle: Dema | Epic EVO Expert | Haibike Tension XT | Giant TCX2 | kellys majestic

ak iba nahanas km, tak sa to da, ale nie su km ako km

a mimochodom, spestrujete si trening aj niecim inym? (beh, bezky...) u mna osobne su tie "ine" zatial v prevahe (nie kilometrovo

ale casovo)

10.03.2011 - 18:56:19

matus89

Mesto:
Založený: 04.11.2009
Príspevky: 191

ak iba nahanas km, tak sa to da, ale nie su km ako km

a mimochodom, spestrujete si trening aj niecim inym? (beh, bezky...) u mna osobne su tie "ine" zatial v prevahe (nie kilometrovo

ale casovo)

aj beham a turistika

10.03.2011 - 19:12:23

janosik

Mesto:
Založený: 20.12.2007
Príspevky: 4 050

meriate si aj tepovky pocas vyjazdov ? zaujimali by ma priemerne tepovky , vzd. a vek bikera

11.03.2011 - 20:42:33

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 10 992
Bicykle: Elo | Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Na, môžeš študovať: http://connect.garmin.com/explore?owner=-tmax-. Začal som tam nahrávať až tento rok, myslím vo februári.

12.03.2011 - 07:15:36

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13.04.2006
Príspevky: 3 334
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

Tu http://connect.garmin.com/explore?owner=lakko65 mozes studovat aj moje tepy, len musis pozerat aj na vek ridera, vekom tepy klesaju. Priemerny tep na MTB mam cca 130 a na ziletke 143.

12.03.2011 - 07:48:36

andrej25

Mesto: Poniky
Založený: 02.03.2010
Príspevky: 6 038
Bicykle: Dema | Epic EVO Expert | Haibike Tension XT | Giant TCX2 | kellys majestic

neviem naco, ale napr:

Prílohy:

hac.jpg 125.75 KiB 0

12.03.2011 - 08:26:08

cippolo

Mesto:
Založený: 11.04.2009
Príspevky: 410

tepy su stale relativne tazko sa podla nich orentovat ...lepsie to ukaze cas a waty ..najlepsie na nejakom kopci v lese kde nefuka vietor je celkom dobre sledovat ako sa zlepsujeme alebo naopak kde je problem ...

ale to vsetko za optimalnych podmienok

12.03.2011 - 09:13:19

janosik

Mesto:
Založený: 20.12.2007
Príspevky: 4 050

iste ale ked fuka vietor a ides na tepy tak zvolnis nie ? ide mi o to ze mne telo omietlo tolerovat take hovadiny co tu vela z vas vystraja a robil som ich aj ja doteraz . Nejak sa mi srdce rozbuchalo a ked som presiel na jazdu na tepy tak sa ukludnilo ale este to nie je ono predsa len dva roky hovadin nejde len tak vymazat .....

12.03.2011 - 09:40:39

andrej25

Mesto: Poniky
Založený: 02.03.2010
Príspevky: 6 038
Bicykle: Dema | Epic EVO Expert | Haibike Tension XT | Giant TCX2 | kellys majestic

mozem si porovnat znamu trasu, pocas bezvetria..., raz ju prejdem za hodinu, po case za 55min..... , pri rovnakych tepoch

12.03.2011 - 09:41:07

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?