Mesto: Založený: 03.04.2006 Príspevky: 2 995 Bike: SCOTT spark 710
v prvom rade: naštastie nie sme klonovaní, tak že, ak ma niekto odtrenovane viac, to ešte neznamená, ža na tom musi byt automaticky lepšie (to plati presne aj naopak) za druhe: skus popisat konkretne AKO po treningu regeneruješ a HLAVNE kolko (pol deň alebo deň nejazdit NIE je regenerácia) (krásnym prikladom TOHO (koľko trenovat) su dvaj SK bežci na lyžiach napr.)
Ešte raz podotýkam, že ja jazdím, netrénujem. Tréning chápem ako cielenú prípravu, pri ktorej sa aplikujú určité poznatky z literatúry, rady trénera atď. Okrem prečítania knihy "Kontrolovaný tréning", ktorá je pre mňa celkom "ťažká", nemám žiadnu "správu" tréningu. Takže jazdím tak, ako sa mi chce, na čo mám chuť. Nemám žiadny režim. Prakticky jazdím denne, občas aj 2x. Teraz pred Svätojurským však dám 2 dni voľna (streda, štvrtok, v piatok rozjazdenie), možno to vydržím...
Bez nejakej snahy o blbé narážky by ma zaujímal ten zdroj istoty, že za únavou na pretekoch nie je jednoducho vyčerpanie organizmu (ak sa teda nejedná o niečo ako "pretekofóbiu"). Je síce možné, že v štartovom poli sa nachádzajú borci, čo majú začiatkom apríla oproti 5000 km na dĺžku aj dvojnásobok, ale ich podiel je dosť nepodstatný (vhodnejšie by bolo povedať zanedbateľný) a o tom že by mali zároveň v nohách 50 km na výšku (o násobkoch ani neuvažujem) si dovolím dôrazne pochybovať. Nie je to moja vec, ale mňa osobne by mrzelo, keby som obetoval tréningu (alebo "vozeniu") toľko času a námahy a nakoniec po turbo výkonoch v príprave dosahoval po priebehu "plný ťah > výpadok > dokrútenie" na pretekoch umiestnenia porovnateľné s borcami trénujúcimi tak 5x menej ...
Mesto: Založený: 03.04.2006 Príspevky: 2 995 Bike: SCOTT spark 710
Nemám žiadny režim. Prakticky jazdím denne, občas aj 2x. a týmto je povedane asi všetko...... a myslím si že je to aj dôvod Tvojho "dojazdenia" si mladý, skus aspoň jeden den (najlepšie asi pondelok) ÚPLNY kľud a aspon jeden den miesto bajku napríklad hodinka plaváreň (napríklad štvrtok) a jeden den (napriklad nedeľa - po "ťažkom" weekende) sauna, masaž alebo masažny bazen a potom choď na dalšie XC - a zmenu určite pocitiš... a dosť: tvoj život tvoja hlava tvoja cyklistika... rob ako sa ti zda dobre...... ale NÁM sa zda. že teraz to nie je určite DOBRE ...
Naposledy upravil LL dňa 12.04.2011 - 09:48:55, celkovo upravené 2 krát.
Zasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie darčekov a možnosti výhodnejšieho nákupuZasielanie Akcie týždňa
Zvoľ si, prosím, o ktoré informácie máš záujem:
Raz za týždeň / mesiac posielame súhrn toho čo pribudlo na MTBIKERi. Nikdy neposielame reklamu ani iný spam.
K narodeninám a meninám posielame menší darček s možnosťami výhodnejšieho nákupu a občas posielame email s akciami na tovar, ktorý Ťa môže zaujímať.
Raz za týždeň posielame súhrn našej Akcie týždňa a občas posielame email o špeciálnych akciách a novinkách v našom e-shope.
Dávam spoločnosti MTBIKER.shop s. r. o., so sídlom 225, Hrádok 916 33, Slovensko, IČO: 52 770 222, súhlas na zasielanie bezplatných informácií podľa špecifikácie uvedenej vyššie a so spracúvaním mojich osobných údajov na tento účel. Môj súhlas je dobrovoľný a beriem na vedomie, že mám právo ho kedykoľvek odvolať v sekcii Nastavenia e-mailov. Zároveň potvrdzujem, že som sa oboznámil(a) s informáciami v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
check_circle
error
MTBIKER používa cookies
Súbory cookies používame na zabezpečenie funkčnosti webu a na personalizáciu obsahu. S Tvojim súhlasom ich budeme používať na meranie užívania webovej stránky, k personalizácii a na zobrazenie relevantných reklám a informácií. Ak nám udelíš súhlas, môžeš ho zrušiť alebo môžeš zmeniť svoje preferencie v sekcii Nastavenia cookies. Ak nesúhlasíš s ukladaním cookies, môžeš ich odmietnuť. Viac o cookies si môžeš prečítať v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
navigate_next
ale ak bude pršať tak ma tam nik nedostane 
bol by to strašný masaker keby tam je blato 
.
Vcera maratonske tempo, dlha trat. Dnes povozenie dlha, streda-stvrtok rege a piatok povozenie.