Stvrtkova demolacia clenka. Kvalitne som si ho podvrtol.
...asi uz je neskoro po tyzdni...kazdopadne aj do buducna...
...najma okamzite (cim skor sa da)...poriadne zaladovat a vylozit hore...po prvotnom schladeni (cca 1 hod) zaviazat...ale nie tak ako to mas...ale od prstov az pod koleno...nie silno, nie slabo...tak akurat...a ladovat dalej...kym opuch neprestava tak len previazovat, obcas natriet hocicim proti opuchom a zaviazat naspat (aj na noc)...ak vies vylozit aj pocas noci (napr. na vankus)...radsej nechodit hned k doktorovi ale len sediet a mat nejaku dobru vilu co ti nosi lad a jedlo a podava ovladac od TV (tymto velmi pekne dakujem manzelke)...na WC asi budes musiet ist sam
...
...k doktorovi na druhy den...RTG spravit pre istotu...kazdopadne existuje zakladne vysetrenie ktore vie na cca 90 % urcit natrhnutie resp. vaznejsie zranenie clenka (kedze okamzitu MR asi vacsina z nas nema sancu absolvovat)...pripadne potvrdit ze sa slachy len ponatahovali...ci ho dany doktor ovlada to uz asi zalezi skor od nahody a kvality lekara...ak to nie je zlomene, alebo roztrhnute tak sa snazit chodit cim skor sa da...a snazit sa chodit co najnormalnejsie...t.j. pomaly ale robit "klasicky" pohyb nohy...a na
bajk cim skor sa da...ak ma clovek moznost na stacionar uplne idealne...existuju taktiez velmi jednoduche a ucinne cviky s pomockami (ale to tu tazko popisem)...
...takto som si v nedelu pred 2 tyzdnami vyvrtol clenok...vobec nie malo...v utorok poobede som sedel na bajku...volne po hradzi...chodit som sice moc nevedel...ale vo stvrtok som uz zarezaval v lese takmer naplno...cez vikend 2x 80 km vyjazd...chodza ma boli este aj po skoro 2 tyzdnoch...behat nemozem...a opuchnute to mam stale...kazdopadne bajk absolutne bezproblemov...pravdaze zaklad je spravna diagnostika...ak ma clovek nieco roztrhnute alebo zlomene tak je to o nieco inom...a je mi jasne ze nie kazdy ma taku moznost ze ma doma brata ktory je v tomto studovany a zivi sa tym ako mam ja...ale tak aspon zaklad ked sa dodrzi vie to pomoct...